10 természetes módszer a pattanások kezelésére, amelyek valóban működnek

1. Visszatérés a pattanásokra vonatkozó receptjeire. Ha vényköteles aktuális termékeket használ, próbáljon meg minden más nap használni őket, hogy elkerülje a felesleges szárítást. Az alternatív napok, használjon egy nagyon szelíd tisztítót (az Epley kedveli a BioElements All Things Pure Cleanser -t (50 USD)) és egy hidratálót a bőrtípushoz. Ez elősegíti a bőr kiegyensúlyozását.

2. Használjon hámlasztó maszkot. Ha mérsékelt vagy súlyos pattanása van, ne használjon Clarisonic -ot vagy bármely arcradírot. Ez irritálhatja a gyulladt pattanásokat és baktériumok terjedése. Ehelyett használjon egy hámlasztó maszkot, amely nem rejti el a bőrt, mivel az elhalt bőrsejteket sújtja, és segít megtisztítani a pórusokat. Dr. Az alkaitis szerves hámlasztó enzimmaszk (39 USD) meg tudja csinálni a trükköt.

3. Egyél több sárgarépát. Az A -vitamin erősíti a bőr védőszövetét, és valójában megakadályozza a pattanásokat. Segít csökkenteni a faggyok termelését is.

4. Korlátozza a tejtermelését. A túl sok tejtermék az olajmirigyek nagy sebességváltóba kerülhet, a tanulmányok azt mutatják, hogy.

5. Ne érintse meg az arcát, és ne válasszon. Az emberek tudják, hogy nem ezt teszik - mondja Epley, de néhányan nem is veszik észre, hogy csinálják. Ha a munkanapok legtöbb órájában egy számítógép előtt ül, próbáljon meg egy post-it jegyzetet a képernyő oldalára helyezni, mondván: "Ne érintse meg az arcát!"

6. Adjon hozzá kurkumát az étrendjéhez. Gyulladásgátló, antimikrobiális és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkenthetik a pattanások bőrpírját és gyulladását. Jó ok az indiai ételek megrendelésére, amikor legközelebb kimegy, vagy megpróbálja hozzáadni ezt a fűszert a tojásához, vagy otthon keverni-mondja.

7. Kivágja a cukrot. Korlátozza azt hetente egyszer. A gyümölcs rendben van, de próbáljon ragaszkodni a dinnyekhez és a bogyókhoz. A cukor hatalmas bűnös, mert az inzulint felgyorsítja, amely viszont a hormonokat és a mellékveséket fordítja. Tehát tartsa a cukrot hetente egy napig, és ne eszik sokat.

8. Gyakorlat! Az izzadság méregteleníti a bőrt. Ráadásul a tanulmányok azt találják, hogy azok, akik hetente legalább 3 napon dolgoznak, nagyobb valószínűséggel választanak egészségesebb ételeket - mondja.

9. Fontolja meg a táplálkozási kiegészítőket. A pattanások annak jele lehet, hogy valami táplálkozási szempontból ki van kapcsolva az étrendjében - mondja Epley. A bőred a táplálkozástól függ, és ha a test nem kapja meg, akkor a pattanások eredményezhetnek. Antioxidánsok, mint például a Reserveage Resveratrol vegetáriánus kapszulák, 500 mg, 60 CountReserveage Resveratrol vegetáriánus kapszulák, 500 mg, 60-Countresveratrol, gyulladáscsökkentők, például omega-zsírsavak, és egy jó multivitamin segíthet.

10. Megtisztít! Törölje le a mobiltelefonját, szemüveget, napszemüveget, billentyűzetet, eszközbarát antibakteriális törléssel, és hetente mossa meg a párnahuzatát. Nem bánthatja.

A hormonális pattanások kezelése? Így kell kezelni vele, egyenesen egy dermből. Ráadásul miért lehet a páratartalom a kitörések váratlan oka?.