14 online edzés előfizetés, amelyek havonta kevesebb, mint 10 dollárba kerülnek

2. Crunch Live

Költség: 9 dollár.99/hónap; 45 napos ingyenes próba
Jó arra: Bootcamp, pilates, erő edzés
Elérhetőség: iOS, Google Play

Ne legyen egy tornaterem, amit szeretsz a közelben? Vagy legyen őszinte érzés, mintha elhagyja otthonát, hogy elsősorban az edzőterembe húzza magát? A Crunch most élőben kínálja az online streaming szolgáltatást, amely Live -t kínál, amely több mint 85 online edzéshez fér hozzá, kezdve a Pilates -tól a Bootcampig. Úgy fogja érezni magát, hogy az osztályban lenne, anélkül, hogy ténylegesen az osztályban kellene lennie.

3. Izzad

Költség: 9 dollár.99/hónap
Jó arra: HIIT, alacsony intenzitású kardió
Elérhetőség: iOS, Google Play

Kayla Itsines kibővítette világát messze A BBG -n túl. A Sweat App segítségével több edzési lehetősége van más edzőktől is, függetlenül attól, hogy Kelsey Wells otthoni erő-edzési programját szeretné elvégezni, amely súlyzókat és ellenállási zenekarokat, Sjana Elise Earp jógaáramlásait használja, vagy több. Az alkalmazás rendszeresen 19 USD.99/hónap, de az éves előfizetés a költségeket felére csökkenti. Az alkalmazás segít összeállítani egy hosszú távú programot, tehát még akkor is, ha kezdő vagy, az úgy érzi, mint egy kemény sportoló.

4. Fitfúzió

Költség: 9 dollár.99/hónap; 7 napos ingyenes próba
Jó arra: Szuper-heves edzések
Elérhetőség: iOS, Google Play, Amazon Fire, Roku

Amikor feliratkozik a Jillian Michaels streaming szolgáltatására, a FitFusion streaming szolgáltatásához többet kap, mint az izzadást kiváltó edzések. Ön is kidolgozhat más edzőkkel, köztük a Blogilates Cassey Ho-val, a Billy Banks of Tae Bo Fame-vel és Kate Moss jóga oktatójával, Nadia Narainnal. Minden fitnesz kategóriában több száz edzést folytathat, a Barre -tól a bokszig a HIIT -ig.

5. Tonizálja

Költség: 6 dollár.99/hónap; 7 napos ingyenes próba
Jó arra: Erősség edzés, pilates, barre, jóga
Elérhetőség: iOS, Google Play

Katrina és Karena of Tone it Up létrehozta a végső pasztell színű fitnesz univerzumot a nők számára. Az online streaming szolgáltatásuk segítségével több száz edzéshez férhet hozzá, függetlenül attól, hogy milyen szinten tartózkodik. Segítséget nyújt a táplálkozás tervezésében is, és aktív, beépített közösséggel rendelkezik, hogy motivált legyen. Bár ez 14 dollár.99 Havonta havonta egy éves előfizetés csökkenti a költségeket.

6. Nike Training Club

Költség: Ingyenes
Jó arra: Erősségi edzés edzések, HIIT, jóga
Elérhetőség: iOS, Google Play
Az edzésekhez a Nike legfontosabb edzőitől hozzáférhet az összes típusú modalitáshoz, a testtömeg -erő edzésektől a jógáig. Az alkalmazás teljesen ingyenes, és még a hónapos programok összeállításában is segíthet, hogy a pályán maradjon, hogy elérje a fitnesz céljait. Az ülések a gyors, 15 perces kiégésektől a teljes órás óráig terjednek, és több mint 185 (és számláló) osztály közül választhat, függetlenül attól, hogy milyen képzettségi szintet jelent.

7. Sworkit

Költség: Ingyenes
Jó arra: Alapközpontú edzések
Elérhetőség: iOS, Google Play
A Sworkit több mint 400 egyedi edzéssel és több mint 800 gyakorlatkal rendelkezik, amelyek mindegyike megvilágítja a magot (plusz a test más részei). Egy ilyen nagy tartományban valóban van valami minden készségszinthez, és testreszabhatja az edzéseket egyfajta "választja ki a saját kalandodat", hogy valóban szeretni fogsz egy izzadást törni.

Pilates/Barre

1. mérsékelt

Költség: 9 dollár.99/hónap
Jó arra: Alacsony hatású kardio és szobrászat edzések
Elérhetőség: iOS, online

A hírességek kedvence azóta, hogy először kinyitotta kapuit, a Modelfit alacsony hatású kardio- és szobrász órái könnyen megtalálható felszereléseket használnak, mint például a boka súlya és a Pilates gyűrűk. Ha személyesen megy (és potenciálisan a könyököket dörzsöli Taylor Swift-rel vagy Karlie Kloss-szal), akkor az egyetlen osztály 34 USD. Minden képzettségi szint, kezdőktől haladóig, élvezheti.

2. Xtend Barre

Költség: 7 dollár.50/hónap; 14 napos ingyenes próba
Jó arra: Pilates-alapú edzések
Elérhetőség: iOS, Google Play, online

Függetlenül attól, hogy Pilates Pro vagy csak az indulás, az Xtend Barre dicséretet kapott, hogy segít egy erősebb, tanuló testület felépítésében mindössze 30 nap alatt. Míg néhány beépített osztály akár 36 dollárba kerül, korlátlan 30 perces osztályokat szerezhet, plusz étkezési tervet-ha az online programot inkább elvégzi. Ha feliratkozik a 12 hónapos tervre 89 dollárért, akkor költsége 7 dollár alatt csökken.50 havonta.

Jóga

1. Az alsó rész

Költség: 9 dollár.99/hónap
Jó arra: Jóga
Elérhetőség: iOS, Google Play

Jessamyn Sanders 2019 -ben behozta a jóga befogadó megközelítését az App Store -ba egy platformon, amelyet elkészít minden A testek jól érzik magukat a mozgásukban. Nem számít, milyen szinten vagy, képes lesz élvezni az áramlások előnyeit. Van egy "Air" pálya, amely segít csatlakozni a lélegzetéhez; "Föld" pálya, hogy még megalapozottabbá váljon; És egy "tűz" szám, amely megvilágítja a test minden izmait, amelyek mindegyike tartalmaz számos teljes hosszúságú (40-60 perc) áramlást.

2. Találd meg, mi érzi magát jól

Költség: 9 dollár.99/hónap; 7 napos ingyenes próba
Jó arra: Jóga
Elérhetőség: iOS, Google Play

Ez az alkalmazás arról szól, hogy megtalálja azt, ami jól érzi magát a te test, ami azt jelenti, hogy sokféle típusú jóga közül választhat. Adrienne Mishler (a "Yoga with Adrienne" YouTube Superstardom) több mint 700 jóga és meditációs üléseket hoz, és segít kapcsolatba lépni más hasonló gondolkodású jógikkal a platformon keresztül.

3. Lefelé tartó kutya

Költség: 8 dollár/hónap
Jó arra: Jóga a HIIT és a Barre oldalával
Elérhetőség: iOS, Google Play

A szokásos jógaáramlásokon kívül a Down Dognak is van egy "jóga a kezdőknek" sorozata, így ez tökéletes választás az első alkalommal. Vannak HIIT és barre edzések, valamint a várandós anyák speciális pre-natális osztályai is. Több mint 60 000 különféle kifejezés van, ami azt jelenti, hogy soha nem kell kétszer ugyanazt az edzést végeznie.

4. Napi jóga

Költség: 9 dollár.99/hónap
Jó arra: Jóga a HIIT és a Barre oldalával
Elérhetőség: iOS, Google Play

Van egy oka annak, hogy több mint 50 millió Az emberek szerte a világon letöltötték a napi jógát. Választhat számos különféle szuper-célzott gyakorlat közül, a jógától a hátsó erő érdekében, hogy a stresszt enyhítő áramlások-így képesek lesznek a testének pontosan azt adni, amire szüksége van minden nap. Míg az ár 9 USD.Havonta 99 a Pro tagságért, ha egy évre feliratkozik, akkor 3 dollárra esik.33, vagy kaphat egy életre szóló tagságot egyetlen 199 dollár kifizetéssel.

Ezen megfizethető online edzés előfizetésein kívül több mint 250 millióat találhat ingyenes Jóga videók a YouTube -on? Ezek a legjobbak az alsó hátfájáshoz.