3 fő jel, amelyre új edzés cipőre van szüksége, a podiatrista és az edző szerint

Egy másik indikátor? A cipő alján kopott futás. "Figyelembe veszem a futófelület megfogásának és a cipőm viselésének érzését, amikor edzek" - mondja Ashley Brasovan, a Hoka One profi pálya sportolója. "Amikor úgy érzi, hogy a cipő markolata vagy alja túl sokat visel, tudom, hogy itt az ideje, hogy cserélje a cipőmet."

A többi jel, amelyet a csere cipőknek kell fizetnie, kevésbé fizikai és inkább arról, hogy mi folyik a tényleges lábaddal. "Ha az edzésed után planáris fasciitist vagy lábfájdalmat szenved, akkor jó jele van annak, hogy az ívét nem támogatják megfelelően" - mondja DR. Cunha. A körmök is megmondhatják. "Ha gyakran beépített körmök vannak, bunionokat vagy neuromákat lehet okozni, ha nincs elég széles élenjárója."Naijar hozzáteszi, hogy a fájdalmak a jelzőtábláknak itt az ideje a cserepárnak, tehát vegye figyelembe, amikor a kutyák az edzés után üvöltenek. Cipővásárlás, bárki?

Ja, és itt vannak a podiatrist tippek a legkevésbé lábaddal kapcsolatos kérdések kezelésére, tehát nem kell sétálnia a nyári lábujjjal. És itt van, mit kell tudni a különböző lábujjak különböző lábtípusairól (igen, ez egy dolog).