3 A mediterrán étkezési desszertek, amelyek bizonyítják az étkezési tervet, nem csak az olívaolaj, a diófélék és a halak

Ne hívd visszatérésnek (mert tényleg, valóban bárhová is ment?), de a mediterrán étrend komoly módon trend. (Nos, Keto, jól éreztük magunkat, de csak egy kicsit hosszú távú dolgot keresek ...) Ennek ellenére itt van a helyzet: Ha a mediterrán étrend-recepteket keresi, akár a - Lásd a csodálatos sós ötleteket, valószínűleg halak, hüvelyesek, diófélék és természetesen olívaolaj. De mi van a mediterrán étrenddesszertekkel? Ez még egy dolog?

Az America's Test Konyha ügyvezető szerkesztője, Dan Zuccarello itt van, hogy elmondja neked, hogy feltétlenül lehet desszertet, miközben ragaszkodik a mediterrán étrendhez. (Phew!) Csak meg kell változtatnia egy kicsit gondolkodásmódját. "A desszertet a Földközi -tengeren sokkal eltérően tekintik, mint itt" - mondja Zuccarello, az újonnan elengedett kreatív erő A teljes mediterrán szakácskönyv. "Miközben a desszertet úgy gondoljuk, mint egy rendszeres előfordulást és az étkezésünk utolsó tanfolyamát, a Földközi -tengeren a„ desszert ”nem ritka, hogy egyszerűen csak egy friss gyümölcsdarab legyen. Ez nem azt jelenti, hogy a süteményeket és a sütiket nem fogyasztják; inkább gyakran megmentik őket különleges családi összejövetelek és ünnepségek céljából."

Több intel -t akar a mediterrán étrendről? RD ételek a népszerű étkezési tervről: