3 ok, amiért ez a holisztikus orvos azt akarja, hogy csökkentse a bél egészségének stresszét

Kiderült, hogy a szó szerinti bélreakció az idegi rovaros helyzetekre szuper gyakori-mondja Ellen Vora holisztikus pszichiáter, MD. „Közvetlen és erőteljes kapcsolat van a stressz és a bél egészsége között”, DR. Vora azt mondja. „A stressz sokféle módon veszélyezteti az emésztőrendszer egészségét."

Ez azt jelenti, hogy olyan napokon, amikor a Google Cal -t szilárdan lefoglalják, a GI -kérdések lövöldözhetnek. De ne őrült: összeálltunk a RenewLife®-vel-a nagy potenciális probiotikus kiegészítőkkel az élénk bél érdekében-segítsünk a nyugalom ölelésében és a gyomornyugtató javak kihasználásában.

Görgessen lefelé, hogy megtudja a stresszmentes maradás bél-egészségügyi bónuszait.

1. Vághatott a puffadásra (és a kapcsolódó GI szorongásra)

Vegye figyelembe ezt: Ha megfelelően üzemanyagot és jól pihensz, semmi sem akadályozza meg, hogy a munkahelyi rocksztár legyen. A tested emésztési rendszere ugyanaz.

Amikor a stressz vagy a szélsőséges fáradtság belép az egyenletbe, a hasmenés, a székrekedés és a puffadás is. VORA. „Annak érdekében, hogy az emésztő enzimeket szekretáljuk és megfelelően megemésztjük élelmünket (és így optimálisan felszívjuk és asszimiláljuk a tápanyagokat az ételünkből), idegrendszerünknek parasimpatikus állapotban kell lennie (i.E., relaxáció) ” - magyarázza.

Ha elkötelezi magát a napi kedvesség iránti cselekedetek iránt, mint például a napi céljainak reálissága és a rendszeres szünetek, segíthet a bél nyugodtságának megőrzésében. "Kapcsoljon ki egy vagy két intenzív edzést-vagy, mint az eset, egy vagy két éjszaka a Netflix-en a szelíd jógaórán túlságosan.". Vora javasolja.

2. Felépíti a belső goodbaktériumok hadseregét

Ha az egészséges bélflórát díjra lehet jelölni, akkor a legjobb támogató kategóriát nyeri le. Ennek oka az, hogy a jó baktériumok az emésztőrendszer MVP -jei, a dolgok zökkenőmentes futtatása.

A stressz azonban pusztítást okozhat a napi műveletek során. "A stressz olyan feltételeket hoz létre az emésztőrendszerben, amelyek elősegítik a patogén baktériumok dominanciáját a jótékony baktériumok felett" - mondja DR. VORA. „Ez hozzájárul a dysbiosishoz (egyensúlyhiány a bélflóránkban) és a bélgyulladáshoz."

A stressz enyhítésének gyakorlása és a napi probiotikus kiegészítés szedése a jótékony törzsekhez hasonlóan megújult, a RenewLife® végső növényi női gondozási probiotikumának 25 milliárd sorozatával, a rajongói kedvenc nők probiotikuma, amelyet kifejezetten a női testek számára megfogalmaztak. bélfokozó segítők a virágzáshoz.

„A probiotikumok támogathatják a baktériumok egészséges egyensúlyát a bélben, és elősegítik az emésztőrendszerünkben az immunsejtek biztonságának jelének kommunikációját, csökkentve az általános bélgyulladásokat”, DR. Vora azt mondja.

3. Kaphatsz egy jó-mood lendületet

Gondolj a bélre és az agyra, mint a szobatársak egy apró lakásban, ahol az egyik hangulata mélyen befolyásolhatja a másik jólétét. A bél gondozása viszont egy nagy potenciális probiotikus kiegészítő felbukkanásával és a relaxáció prioritásainak pozitív hatással lehet az érzelmi állapotába.

"Van egy kétirányú utca a bél és az agy között, amikor a stresszről van szó", DR. Vora azt mondja. „Amikor stresszhelyzetünk van, ez negatívan befolyásolja a bélre. Eközben egy gyulladásos vagy dysbiotikus bél kommunikációt küld az agyunknak, amely arról tájékoztat, hogy valami nem megfelelő a testünkben."

Így van: „Egy egészségtelen bél készít nekünk stresszesnek érezzük magunkat.(Helyezze be az elme hangulatjeleket.) A ciklus megszakításához, ceruza mély lélegzetekben, déli sétákban és leálláshoz-és a napi probiotikumok természetesen.

A RenewLife® -vel együttműködésben

Legfelsõbb fotó: Bonninstudio