3 Egyszerű boldogság tippek egy 99 éves jóga tanártól

2. Abbahagyja az ítéletet

- Ne nézz senkinek - mondja egy történetet, amelyet a nagybátyja elmondott egy írástudatlan gazdálkodó ítéléséről. „Lehet, hogy nem tudja, hogyan kell olvasni, de sokkal többet tud a földről, mint te. Tudd, hogy tanulhatsz mindenki."

3. Minden nap örömmel nézzen szembe

Kövesse a vezetését, és mondd el magadnak, hogy nagyszerű lesz, amint ez a riasztás kialszik. "Ébredj fel egy mosolyogva az arcodon" - mondja. Oké, talán várhat, amíg az első csésze kávé után.

Eredetileg 2016. augusztus 30 -án tették közzé; Frissítve 2018. augusztus 9 -én.

Indra Devi egy újabb jóga nyomvonal-ellenőrzés volt hét inspiráló trükkjének, hogy félelem nélküli, boldogabb nővé váljon. Vagy próbálja ki ezt a jóga sorozatot, hogy segítsen a félelmeid ellen, a Colleen Sairman Yee -től.