3 dolog, amit Emma Stone azt akarja, hogy tudjon a szorongással élni

Úgy tűnik, hogy Emma Stone mindent megvan. Az Oscar-díjas színésznő okos, szellemes, és ő egy ajak-szinkronizáló szupersztár. Ó, és rendszeresen hangulatos lesz Ryan Goslingig-munkához.

De a La la föld A csillagnak megvan a részesedése a kihívásokkal is, ideértve a szorongás és a pánikbetegségek történeteit is. A Stone a legújabb a hírességek egyre növekvő csoportja között, beleértve Selena Gomez, Lady Gaga, Kristen Bell, Amanda Seyfried és Demi Lovato-Who-t, aki mentálhigiénés küzdelmeikről beszél.

"Soha ne érezze, hogy furcsa vagy érte. Mindannyian furcsa vagyunk."

Egy új videó sorozatban a Child Mind Institute a hírességeket, beleértve a Stone-t, Idina Menzel-t és Ali Wentworth-t, megkérdezte a fiatalabb maguknak a mentális egészségügyi rendellenességeikről. Kőcsomagol egy ütést a 90 másodperces videójába.

Olvassa tovább a Stone legfontosabb elvihetőségeit a szorongással való élésről, és nézze meg az alábbi videót.

1. Nem vagy egyedül

"Olyan normális vagy, őrült" - mondja Stone. "Mindenki a szorongás vagy aggodalom változatát tapasztalja meg az életében. Lehet, hogy hosszabb ideig más vagy intenzívebben átéljük rajta, de nincs semmi baj veled."(És igaza van: Az Egyesült Államokban ötödik felnőtt foglalkozik a mentálhigiénés problémákkal.) "Soha ne érezze, hogy furcsa vagy érte" - mondja. "Mindannyian furcsa vagyunk."

2. A szorongásod egyedivé tesz és több Kapcsolatban az érzelmeiddel

"Az, hogy olyan érzékeny ember legyen, aki sokat törődik, és amely mélyen behozza a dolgokat, valójában része annak, ami csodálatossá tesz, és az élet egyik legnagyobb ajándéka" - mondja Stone. "Sokat gondolsz, és sokat érzel, mélyen érzed magad, és ez a legjobb."

3. Jobb lesz

"Nem kereskednék a világra" - mondja Stone. "Még akkor is, ha nagyon nehéz idők vannak, olyan sok olyan eszköz használható, amelyet akkoriban segíthet magának, és ez jobb és könnyebbé válik, amikor az élet folytatódik, és elkezdi jobban megismerni magát, és mi kiváltja bizonyos példányokat a szorongásról, és ahol kényelmesen és biztonságban érzi magát."Ezek az eszközök tartalmazhatnak bármit is, kezdve a szakmai segítségnyújtástól a terápián keresztül, vagy a zaj elhallgattatásának módjait, például a közösségi média szünetét, amelyről a kő szól. A színésznő híresen nem az Instagram -on vagy a Twitteren: 2014 -ben Stone elmondta Hiúságvásár Nem érdekelt, hogy a gondosan megművelt fotók alapján az idegenektől való érvényesítést keresse, és hű maradt a szavához.

Itt van a teljes videó:

https: // v-cdn.beiktatott.com/produkció/grukxchx/mp4/1500.mp4

Ellie Goulding és Lo Bosworth csak két híresség társa, akik szintén foglalkoznak a szorongással kapcsolatos kérdésekkel. Goulding szerint ez az edzés segített neki legyőzni a pánikrohamokat, és Bosworth megkönnyebbülést talált ezzel a két vitaminnal.