3 módon a testbeszéd segíthet a hamisításban, amíg el nem készíti a napokon, amikor úgy érzi, hogy blah

"Amikor tartja vagy mozgatja a testét úgy, ahogy szeretné érezni, a testtartás valójában üzenetet küld az agynak:" Hé, melegnek, vonzónak érzem magam " - mondja Wood.

A UP szabály tökéletes a végrehajtáshoz olyan napokon, amikor úgy érzi, hogy blahnak érzi magát, és van a bántalmazó testtartás, hogy megmutassa. Amikor fizikailag felemeled magad, akkor is mentálisan nevelje fel magát, és az emberek szinte mágnesesen vonzódnak ehhez. "A felfelé tartó testtartás és a mozgás kombinációját a körülötted lévők érezzék" - mondja Wood. "Elkezdenek figyelmes nonverbális jelzéseket adni, és ez vonzóbbnak érzi magát. Ezt a „hamis it nem fogod meg nem hozni” technikának nevezem: csak egy másodperc töredékéig kell hamisítania, mielőtt ez ténylegesen befolyásolja az érzésedet."

2. Használjon gesztusokat beszélve

Ha még nem vagy valaki, aki beszélgetés közben használja a kezét, most remek alkalom a kezdésre. A vonzerőt gesztusokban lehet kommunikálni-a kis virágzás, amelyet egy pont megerősítésére készítünk.

"A szemünket úgy terveztük, hogy a mozgás felé menjen, hogy őseink élelmet találjanak vadászatkor, és a leendő romantikus partnerek és mások is a mozgás felé vonzódnak" - mondja Wood. "A kutatások azt is mutatják, hogy a karizmatikus vezetők gesztusokat használnak ... amikor beszélnek."

3. Válasszon egy szót, amely leírja, hogyan akar érezni

Válasszon egy szót, amely kifejezi, hogyan szeretné érezni az adott helyzetet. A gyakorlat segít megtalálni a megfelelő testtartást, amely megfelel.

"Tehát ha a szavad" gyönyörű "vagy" magabiztos ", akkor a testét nyitott helyzetbe helyezi, a karjától távol a testétől, a lábak keresztes, vállát, a szív előre, a szemkontaktust három másodpercig meghosszabbítva, és Tegye le a hangját a mondatok végén " - mondja Wood.

A közelmúltban Wood megosztotta ezt a koncepciót az egyik ügyfelével, hogy segítsen neki felkészülni egy állásinterjúra. Az "izgalom" szót választotta."Amikor eljutott az igazi interjúba" - mondta, hogy nem érezte magát izgatottnak, mielőtt elkezdett mozgatni a testét " - mondja Wood. "De aztán, azt mondta:" Visszahoztam a vállamat, elmosolyodtam, és energiát tettem a hangomba, aztán nagyon izgatott voltam. Úgy éreztem, hogy csak egy nagy csésze Starbucks volt.""

Be kell állítania a viselkedését más helyzetekben? Így lehet továbbadni a bizalmat a testbeszédben, és hogyan lehet nyugodtnak tűnni a magas stresszhelyzetekben.