4 egészséges (és ízletes!) A spagetti tök használatának módjai

A spiralizátor nagyszerű ahhoz, hogy cukkinit zoodlessé alakítson, de ha tésztahelyettesítőt szeretne, bármely eszköz segítségével, vegye fel néhány spagetti tököt a következő élelmiszer -futáson.

Ez a varázslatos gyümölcs, amely alacsony kalóriatartalmú, és káliumot és C -vitamint helyez a testébe, a szemed előtt tésztává alakul. Csak egy késre és villára van szüksége a trükk elvégzéséhez.

Ráadásul szuper sokoldalú: Használjon alapként a spagetti tököt, és adjon hozzá bármi jóságot, amit szeretne. Íme négy ötletes módszer a főzéshez ezzel a szórakoztató és őszbarát összetevővel.

Kaparja ki a szívedet az alábbi egészséges spagetti tök receptekkel.

1. Spagetti squash vega teriyaki tál

Ez a vegán előétel nagyszerű, ha vágyakozik, de nem akarja, hogy az összes cukor, zsír és sült, ami vele jár. A tál színes, felmelegedni fog, és tele van józanságú zöldségekkel.

2. Spagetti squash aglio e olio kolbász és kelkáposzta

Riff a klasszikus olasz ételre, ez a recept könnyű szénhidrátokra és sóra, a kelkáposzta nehéz. Fűszeres kolbász, fokhagyma és pirospaprika pelyhek halmozódnak fel az extra íz és textúra érdekében.

3. Spagetti tök sült gombával és póréhagymával

A pörkölt gombák ízletes keveréke a tökéletes feltöltés ennek a spagetti tök edénynek, vajas fehér boros szósszal és póréhagymával főzve. Ez egy könnyű, mégis divatos érzés, választás egy csendes éjszakára vagy a következő női körbe.

4. Spenót paradicsom spagetti tök

Ez a megnyugtató recept összeállt azzal, ami a hűtőszekrényben maradt, de értelme van: a pesto, a fokhagyma, a paradicsom és a csirke ismerős kombináció, amely nagyszerűen működik a spagetti squash -szal.

Legyen még inkább profi a konyhában azáltal, hogy megtanulja a hagyma vágásának megfelelő módját (garantáltan nem garantált). Ha az étkezés előkészítéséről szól, íme néhány eszköz, amely megkönnyíti az életét.