5 A bölcs előnyei, egy gyógynövény szerint

1. A zsálya tele van antioxidánsokkal

A homályos leveleket antioxidánsokkal rakják össze, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal büszkélkedhetnek és segítik a szabad gyökök elleni védelmet. A mentacsaládban a gyógynövények, mint például a bölcs és a rozmaring, magukban foglalják az antioxidáns erőműveket, amelyek karnoszic és rozmarinsavak. Ezek a specifikus polifenolok akár rákellenes és memória-fokozó tulajdonságokat is tartalmazhatnak.

2. A Sage antimikrobiális tulajdonságai vannak

Történelmileg az emberek a Sage -t belsőleg és topikálisan használták tisztító gyógynövényként. "A zsályát általában nagyon aromásnak tekintik, és ezért gazdag antimikrobiális vegyületekben" - mondja Corbett. Ez az ingatag olajtartalmának köszönhetően, azt mondja, hogy a korai kutatás támogatja. A kutatások azt is sugallják, hogy a bölcs illóolaj hatékony fertőtlenítőszer lehet a levegőben lévő mikroorganizmusok ellen, kiszoríthatja a test szagát, ha dezodorként használják, és kezelhetik a Stafylococcus által okozott sebeket és bőrfertőzéseket.

3. A zsálya fokozhatja a megismerést

"A bölcset néha olyan ügyfelekkel használom, akiknek nagyon nedves alkotmánya van, gyógynövényes kifejezés azoknak az embereknek, akik általában lassúak és alacsony megismeréssel rendelkeznek" - mondja Corbett. „A fűtési, szárítási elem szintén segíthet a memória javításában.„Az illóolaj illata és a jobb hangulat és a csökkent szorongás megtapasztalásától kezdve a Sage csak az, amit az orvos (gyógynövény) elrendelt.

4. A Sage segíthet az emésztési panaszokban

Jó hír a béledre - mondja Corbett. A kutatások azt mutatják, hogy a zsályakivonat segíthet a hasmenés megfékezésében, így ezúttal elhagyhatja a pepto bismolt a gyógyszerszekrényben.

5. Lehet, hogy a zsálya előnyökkel járhatott volna a nők számára

A hagyományos orvostudományban az emberek a Sage -t a menopauza során a forró villanások természetes módszereként használják. Az új anyukák számára a Sage hasznos lehet, ha megpróbálja elválasztani a szoptatást, vagy túl sok tejet termel, bár hatékonysága anekdotikusbb, tehát vegye be egy szemű sóval (nem szó szerint). "Szárító, szigorú minősége segíthet az anyatej kiszáradásában" - mondja Corbett.

Miért égik az emberek a zsályát??

A gyógynövények és a rituálékban a gyógynövények évszázados gyakorlata új életet szerzett wellness kultúránkban-különösen a bölcs. De mielőtt egy köteget barkácsolna, hogy megpróbálja megtisztítani a negatív energiát, az ex a lakásán áthaladt, itt van valami, amit figyelembe kell venni.

Az indián kultúrák már régóta égették a fehér zsályát, egy szent elmosódott hagyomány, Corbett szerint az emberek a kulturális előirányzatok és a túlterhelés vörös zászlói ellenére is bekapcsolódtak. A fehér zsálya egy veszélyeztetett növény, amely csak Észak -Amerika egyes részein nő, és Corbett figyelmezteti, hogy a fehér zsálya -kötegek nagy részét nem tartják fenntarthatóan forrásból. "Az orvostudomány és a spirituális gyógyulás füstölése nem csupán indián dolog, hanem a fehér zsálya használata is" - mondja. „Ez a sajátos„ elmosódás ”hagyománya, amelyet ma tudunk, indián jog."

Ennek ellenére teljesen éghet a rendszeres kerti zsályán, amelyet az ablakpárkányon termeszt, vagy az élelmiszerboltban megtalálja, és még mindig élvezheti a füstgyógyszer friss levegőhéját. "Aromás gyógynövényeket égethet, hogy potenciálisan megtisztítsa a baktériumkórokozók levegőt" - mondja Corbett. „Csak néhány tanulmányunk van erről, de ezt évszázadok óta használják."

A szó szerint a helyének szó szerinti füstölésén túl (ne felejtsd el kinyitni az ablakokat). Ahogy tisztázza a levegőt, és sétál át az otthonán, ölelje át szándékait és figyelmességét. A földi aroma nem csak isteni illatú, hanem segíthet a pihenésben és az elakadt térben új indítást mutathat be. "Tudjuk, hogy az emberek a szellemi kapcsolat és a gyógyulás érdekében növényeket keresnek" - mondja Corbett. „Az aromás vagy kellemes illatú gyógynövények égetése az egyik módja annak, hogy megkönnyítsük ezt a kapcsolatot."

Hogyan lehet zsálya fogyasztani

Corbett azt javasolja, hogy a bölcsesség-fokozó attribútumaira bólintjon bölcs tea vagy „gondolkodó tea”, amint azt a bölcsességnövelő attribútumokhoz hívják fel, hogy két teáskanál zsálya nyolc-tíz uncia forró vizet és 15 percig meredek legyen. Ne hagyd, hogy a keserű kortyok megijesztenek, mivel egy meleg bölcső tea csoda a torokfájáshoz, és segíthet a koleszterin csökkentésében. Mivel a Sage tartalmazza a thuJone -t, egy olyan vegyületet, amely nagy mennyiségben mérgező, kerülje el a zsálya teát egész nap, minden nap.

Most a konyhába. A Sage földes és csípős ízt ad hozzá az ízletes ételekhez, az őszi kiváltó butternut squash levestől, a hálaadásra emlékeztető meleg salátától, a barna vajig és a zsályamártáshoz, hogy szinte bármit is elpusztítson. Corbett kiáltást ad a gyógynövény beépítésére egy reggeli édesburgonya hashba. És ez néhány bölcs tanács.