5 Könnyű, következő szintű módszerek az otthoni méregtelenítésre

Tiszta életű guru Sophia Gushée az egészséges otthoni hangok királynője-tele van könnyen megvalósítható ötletekkel az életkörnyezet méregtelenítéséhez. Itt a Well+Good Council tagja és a mérgező expozíciós szakértő megosztja néhány okos, egyszerű módszert a frissebb levegő, a nyugodtabb hangulat létrehozására és a mindenre kiterjedő egészségesebb lakóhellyel.

Mivel méregtelenítettem az otthonomat, még soha nem éreztem magam jobban. Amikor az emberek azt kérdezik tőlem, hogyan kell csinálni magukért, van néhány dolog, amit ajánlom. A tipikus tisztítószerek cseréje az egészségesebb termékekkel jó indulás, mivel gyorsan cserélheti a mérgező vegyi anyagokat az olcsó barkácsolási képletekre. (Szerezd meg néhány "receptemet" itt.) Azt is javaslom, hogy a házon belüli cipő betiltsa, mivel peszticidekben és ólomban tudnak nyomon követni. És amikor nyitva hagyhatja az ablakokat, kérjük, tegye meg, ha friss levegő kering.

Ha már ezt csinálod, itt van öt következő szintű csípés, amelyek segítenek otthonának olyan tiszta és egészségessé tenni, amennyire csak lehet.

Frissítse a levegőt ... természetesen

Az otthoni szagok mindannyiunkkal történnek, de nem használom a hagyományos légfrissítőket. Először is, tele vannak vegyi anyagokkal, amelyek közül sokan káros lehetnek az emberi egészségre. Ezenkívül csak annyit tesznek, hogy a szagot szintetikus illatokkal maszkolják. Úgy gondolom, hogy jobb, ha kitaláljuk a rossz szaga forrását, és miután megszüntette az okot, próbálja ki ezt a módszert a levegő tisztításához. Szerezzen be két kőműves edényt. Töltse fel az egyiket szódabikarbónával, hogy felszívja a szagokat, és töltse fel a másikot száraz rizzsel és 10 csepp illóolajjal. Ezt egészségesebb, természetes módon csinálom, hogy az otthonom jó szagú maradjon.

Menj illatmentes

Az illatokról szólva, a háztartási termékek töltött szintetikus illatokkal. Haj spray-ben, mosószerben, edényszappanokban, még a szemétzsákokban is, és sok illat-összetevő ismert, hogy káros vagy irritáló. Azt javaslom, hogy minimalizálják az illatos termékeket, különösen, ha nincs érzelmi ragaszkodása hozzájuk. (Ez a legtöbb gyertyára is vonatkozik!), Hacsak nem szereti, vagy szüksége van rá, akkor ne legyen illatmentes.

Kapcsolja be a ventilátort

Tudod azt a rajongót a konyhájában? Nem csak ott van, hogy megszabaduljon a főzési illatoktól. Ha van gáztűzhelye, a gáz főzés közben a gáz elpárolog a levegőbe. Tehát itt van egy új szokás, amelyet megvalósítani kell: Amint elkezdi főzni, kapcsolja be a ventilátort, hogy az elszívja a levegőt a szellőzőnyílásba. Egyszerű.

Maradjon a por tetején

A porozás nem a legizgalmasabb tevékenység, de ez egy gyors és egyszerű módja annak, hogy otthonát egészséges maradjon. A por tucatnyi mérgező vegyi anyagot és nehézfémet tartalmazhat, tehát jó a cucc tisztításának prioritása. A nedves porozás rajongója vagyok, amely magában foglalja a felületek törlését nedves mikroszálas ruhával. (A mikroszálas ajánlott, mert hajlamos több porot elfogni.) Ügyeljen arra, hogy a ruhája nedves legyen, bár a száraz ruhák csak az áttelepítés előtt zavarják meg a port, de a nedves ruha jó.

Frissítse a vákuumát

Tudta, hogy a beltéri levegő általában szennyezőbb, mint a kültéri levegő? Még akkor is, ha nincs önálló légszűrője, a vákuum javíthatja otthona levegőminőségét. Keressen egy vákuumot egy HEPA szűrővel, amely hatékonyabb a kisebb részecskék rögzítésében. Ezenkívül a HEPA szűrők minimalizálják a porba keringő pormennyiséget. Mindez azt jelenti, hogy hamarosan könnyen lélegzik.

Sophia Gushee egy keresett mérgező expozíciós szakértő, a D-Toxing A-tól Z szerzője, valamint a Practical Nontoxic Living alapítója, egy multimédiás cég, amely podcastokat készít, és inkubálja a D-Tox Akadémiát, egy online portált, hogy praktikus nontoxikát készítsen. Egyszerűen és hozzáférhetően élni.

Mit kell írnia Sophia -ról a következőkről? Küldje el kérdéseit és javaslataitszakértő[email protected].