5 tipp a betegek gondozásához.O. Anélkül, hogy maga kapná az influenza

"A szoros kapcsolat elkerülése valószínűleg hasznos, de nem garantálja", DR. Thompson mondta. "Ugyanazon ágyban alvás növeli esélyét a házastárs betegségének szerződésének, de gyakran nem kerülhető el. Nem mozoghat a házból."

3. Tiszta őrültséggé váljon

Itt az ideje, hogy kiszorítsa az egészséges tisztítószereit, és a lehető legtöbb házát fertőtlenítse. Az első állomás? Mindent meghozni, amit gyakran megérintettek. DR szerint. Thompson, ez azt jelenti, hogy letöröljük a pultokat, a hűtőszekrény fogantyúit és más foltokat, például a távirányítókat, a fénykapcsolókat és a csaptelepeket.

4. Ne érintse meg ezeket a szöveteket

Betegséggel sok durva testi folyadék jön. Az egyik kulcsa annak biztosítása érdekében, hogy a baktériumok ne terjedjenek, az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az egyetlen személy, aki érintkezésbe kerül az összes piszkos szövetkel, az, aki már beteg - mondta Susan Rehm, MD, a Cleveland Klinika fertőző betegség osztályának alelnöke.

5. Összpontosítson arra, hogy vigyázzon magára

Noha sok figyelmed valószínűleg a beteg partnerére vonatkozik, továbbra is a saját egészségének fenntartására is kell összpontosítania. DR szerint. Rehm, ez azt jelenti, hogy koncentrálunk a dolgokra tud Ellenőrzés: Egészséges ételek táplálása, testmozgás és megfelelő alvás megszerzése.

És mint mindig, ne felejtsük el a vizet, mint a munkád (vagy legalábbis oldalsó nyüzsgése).

Próbálja ki ezeket a természetes gyógyszereket a hideg- és influenza -szezonra. Továbbá, a következőképpen tartsa biztonságban a kölyökkutyáját a kutyainfluenza miatt.