5 módja annak, hogy az Amazon Alexa megduplázódjon, mint fitnesz- és wellness edzője (komolyan)

Annyira, amennyit írok a lefoglalásról, néha vasúti szempontból-a legjobb módja annak, hogy a gyakorlatot a saját életembe valósítom meg, ha több technológiát vezetünk be.

Persze, hogy ellentmondásos az, hogy a tech-et kihúzza, de fontolja meg az iPhone cseréjét és a kék-fény-kibocsátó alkalmazásokat az Amazon Alexa-hoz. Az ECHO-eszköz személyes asszisztens funkciója annyira elakad, amely hasznos egészségügyi és wellness-apróságokkal van ellátva, hogy alapvetően egy élő edzővel párosul, amely inkább IRL-t érez, mint az AI.

Íme minden módja annak, ahogyan Alexa 2018 -ban képes felgyorsítani az egészség és wellness játékot.

1. Csatlakozik a Fitbithez

A két intelligens eszköz szinkronizálása azt jelenti, hogy Alexa értelmezi a fitbit statisztikáját. Tudja meg, hogy teljesíti -e a napi lépés céljait, és milyen jól aludt az előző este.

2. Irányított meditációt végez

A meditáció olyan értékes gyakorlat, de nehéz lehet megtalálni az időt az osztályok vagy a nők csoportjainak megkeresésére, amikor az éberség gyakorlásának szükségessége felmerül. Számos különféle tulajdonságon keresztül Alexa különféle irányított meditációkon keresztül vezetheti Önt.

3. Gyakorolja a jógát veled

Amikor itt az ideje a lazítás és a lefelé mutató kutya, Alexa edzhet téged a gyakorlatán keresztül.

4. Rövid edzésen keresztül vezet

Mivel a hatékony edzés valóban csak egy percet vehet igénybe, néha fizet, ha kihagyja a stúdióórát, és hagyja, hogy Alexa átjutjon egy izzadságon.

5. Segít aludni

Jobban tudja, mint hogy ellenőrizze a telefonját, amikor elaludni próbál (igaz, hogy igaz?), de olyan éjszakákon, amikor a bezárt szem kitérőnek tűnik, sokan (beleértve magamat is) végezzük a görgetést. Maradjon telefonmentes, és kérje meg Alexát, hogy segítsen elaludni nyugtató fehér zajokkal és hangzásképekkel.

Több zárt szemre van szüksége? Próbáljon több halat enni, vagy gyakorolja az Erykah Badu éjszakai rutinját.