A kilenc-öttől kezdve a matcha-töltésű Instagram-hírcsatornáig és az alkalmi Netflix-Binge-munkamenetben valószínűleg a nap nagy részét az egyik vagy másik képernyőre nézi. És mivel az életben semmi sem érkezik ingyen, az összes kényelmi és életjavító előnye, amelyet a technológia kínál, néhány (nagyon nagy) hátrányával is jár.
Mint például: Bizonyítékok vannak arra, hogy a szeme a szemét a képernyőre nézve beépítheti az alvást és a mentális egészséget, szemet okozhat, és esetleg megsemmisítheti a bőrt.
Szóval mit kéne tenni? Ütemezheti a digitális méregtelenítőket, és fenntarthatja az egészséges bőrápolási rendet, és ha valóban komolyan szeretné komolyan venni a kék fény betiltását az életéből? Szerezzen olyan szemüveget, amely blokkolja azt.
Azt mondják, hogy a kék-fényt blokkoló szemüveg megakadályozza az alvás előtti Instagram tekercseit, hogy összezavarodjanak az életével és az egészségével. Ráadásul viseléssel vagy anélkül viselheti őket, és most vannak néhány szuper-elegáns lehetőség.
Még mindig túl sok időt tölt a telefonján? Így lehet megmondani, ha valódi függőséget fejlesztesz ki, és hogyan lehet visszavenni a digitális élet irányítását.