7 zseniális nyári oldal, amelyek valójában egészségesek (és szuper csomagolhatók)

Mindenki járt egy piknikben vagy főzésen, ahol van egy kiemelkedő köret, az emberek nem tudják abbahagyni a dühöngést. A hamburgerek nagyszerűek és minden, de a verseny valóban be van kapcsolva, amikor az oldalakról van szó. De jön valami egészséges, finom, és hordozható (mert senki sem akarja, hogy az edényük az egész metróban vagy a hátsó ülésen kiömljön) nem könnyű. Nos, megállíthatja az őrült googlingot, és megfontolhatja ezt a csaló lapját.

Nem csak az összes étel, az itt található ételek csodálatos ízűek, ők is jól csomagolnak, nem kell azonnal megenni, és egy kis időt képes kezelni a hűtőszekrényen kívül. Mindentől kezdve a mayo nélküli burgonya salátától a kifinomult cukormentes kukoricakenyérig, a meghívókat gyorsabban fogod felállni, mint egy másik görögdinnyebe szeletelve.

Eredetileg 2016. július 25 -én tették közzé. Frissítve 2018. május 15 -én.

Olvassa tovább hét egészséges oldalt, hogy bármilyen főzési, piknik vagy Al fresco ebédszemelethez hozza.

Egy zacskó boltban vásárolt tortilla chips és salsa egyenesen szánalmasnak tűnik ezen a könnyű oldal mellett.\ U00A0Baked plantainok gabonamentes alternatívát készítenek a hagyományos dip-scoopers-hez, míg ez \ u00a0tropicalis ihlette salsa tele van a C-vitaminban gazdag kivivel és narancsokkal. (A párosítás az avokádó margaritával nem kötelező, de erősen ajánlott.) \ n "," CTA_TEXT ":" Get a recept "," CTA_Link ":" Http: \/\/www.Runnothekitchen.com \/plantain-chips-salsa \/"," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ":" "> vegán és coleslaw ugyanabban a mondatban? \ U2019S történik.\ u00a0Sans mayo, ez az apróra vágott vegetáriánus rabszolga ízes rúgást kap a wellness világból, drágám \ u00a0apple almabor. Az arany mazsola is hozzáad egy kis édességet.\ n "," CTA_TEXT ":" Szerezd meg a receptet "," cta_link ":" Https: \/\/veggiechick.com \/mapyseed coleslaw \/"," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ":" ""> kukorica körülbelül elengedhetetlen. nyárig, mint görögdinnye, különösen a grillezésről, és ez az étel egészségesebb és könnyebben elkészíthető, mint egy tejszínes változat.\ U00A0 \ U201CI DOSS KAPCSOLATOS, THERG CUCKINI és egy fűszeres chile zingy vörösbor -ecettel és vajas dióval. Egyszerű, gyönyörű és nagyon finom, \ u201d tápláló ügyeket ír \ u2018 Emily Watson. \ U2019ll valószínűleg egyetért mindhárom fronton.\ n "," CTA_TEXT ":" Get a recept "," CTA_Link ":" Http: \/\/www.tápláló anyagok.com \/blog \/2015 \/8 \/18 \/grillezett-corn-and-cucchini-toss "," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "" "" , "címke": "" "> A burgonya saláta egy nyári kapcs, de sajnos az is érezheti magát. Nem így van ezzel a mayo-mentes verzióval, amely a klasszikus francia burgonya saláták riffje. \ u00a0A alattomos titok, hogy annyira csodálatos legyen? Keverni a vizet, amelyet a \ u00a0potatoes főzéséhez használt az öltözködéssel.\ u00a0 \ u201cyou egy szuper krémes, herby emulgeálással végződik, amely friss ízű burgonyát ad fel.\ n "," CTA_TEXT ":" Szerezd meg a receptet "," cta_link ":" https: \/\/cookieandkate.com \/2015 \/Herbed-Red-Potato-Salad-Recipe \/"," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ":" "" "" . A verzió itt len ​​ételt, mandulatejet, almaecetet, almamártást és zablisztet használ. Ami azt jelenti, hogy \ u2019S is vegán \ u2014Score!\ n "," CTA_TEXT ":" Get a recept "," CTA_Link ":" Http: \/\/www.emilieeats.com \/egészséges-cornbread-vegan-gluten-mentes \/"," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ":" " > A legjobb dolog ebben az \ u00a0recipe -ben az lehet, hogy mennyire rugalmas; Lehet, hogy \ u00a0Uuse, hogy melyik nyári squash van a kezedben \ u2014patty serpenyő, sárga squash és cukkini mind finom lehetőségek. Csomagolja meg a balzsamos redukciót külön -külön, és szitálja a tetejére, miután megérkezik a kültéri célpontra, hogy a saláta extra friss maradjon.\ n "," CTA_TEXT ":" Get a recept "," CTA_Link ":" Http: \/\/www.ThingsImadetoday.com \/2015 \/08 \/07 \/grillezett-nyúlis-palack-and-peaches-kék-sajt és herbs \/"," szponzor ": " név ":" "," logo_url " : hamis, "link": "", "címke": "" "> van \ u2019s, miért jelenik meg a tészta saláta szinte minden hátsó udvarban, tengerparti piknik és parkpartinál: \ U2019 -es könnyen elkészíthető. És szuper hordozható. De más gabona saláták ugyanolyan kemények \ u2014, ahol gyakran sokkal egészségesebbek. Vegyük például: \ U00A0THIS quinoa pilaf, ez: \ U2019 -es szezonális termékekkel rakva, a rebarbarától a svájci mályáig, és extra fehérjekrúgással kap egy extra fehérjetrúgást a fehér babból.\ n "," CTA_TEXT ":" Get a recept "," CTA_Link ":" Http: \/\/www.Időnként.com \/2015 \/07 \/quinoa-and-korai-nyúl-vegetable-pilaf.html "," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ":" ">

1/7

1. Plantain chips és salsa

Egy zacskó boltban vásárolt tortilla chips és salsa egyenesen szánalmasnak tűnik ezen a könnyű oldal mellett. A sült plantainok gabonamentes alternatívát eredményeznek a hagyományos dip-scoopers-hez, míg ez a trópusi ihletésű salsa tele van a C-vitaminban gazdag kiwis-ekkel és narancsokkal. (A párosítás az avokádó margaritával nem kötelező, de erősen ajánlott.)

Szerezd meg a receptet

Szeretne valami édeset hozni inkább? Mit szólnál Danielle Walker gluténmentes, tejmentes eper süteményéhez? Vagy ha egyenesen a mezőgazdasági termelők piacáról indul, ezek a zöldek nagyszerű ízű grillezést kapnak.