7 szuper-adagolható szokások Halle Berry esküszik, hogy egészséges maradjon

3. A fekete-homokos strandokon sétálva lazít

Pár évvel ezelőtt Berry egy epikus menekülést folytatott egy Tahiti-i fekete-homokos strandra (amely a múltbeli vulkáni robbanásokból származik) egy céllal: Szánjon időt a lazításra és a belső béke megtalálására. És tudod, vegyen be egy vagy két intenzív strand edzést. Az valami mindenki Be kell ütemeznie, még akkor is, ha a munkahelyi ülés utáni szaunát felgyorsítja egy gyorsbillentyűzetre, vagy egy jógaórán átkarolja a felesleges stresszt.

4. Heti wellness beszélgetései vannak

Minden pénteken az Instagram Stories -ban Berry és Thomas heti #phittalks -ban vannak, ahol az éberségről, az étrendről, a fitneszről, a CBD -nek, az immunrendszerről szólnak… nevezed.

5. Nagy rajongója a keto diétanak

Berry -t kifejtették minden keto iránti szeretetéről. Még egy teljes Instagram -történetét is kitölti főzési tippeivel és kedvenc recepteivel, beleértve az avokádó fagylaltot is.

6. Van egy Instagram könyvklubja

Az egyik módja Berry szereti pihenni az olvasáson keresztül; Mindig elkaphat egy jó könyvvel. Emiatt elindította a #HBBooksFrombed Hashtagot, hogy követőit tudta, amikor valami újat indít. Néhány kedvence között szerepel Öngyilkosság DR. Michele Borba--mondja "A generáció egyik legfontosabb könyve"-és a thriller Amit tudott Írta: Gilly Macmillan, egy oldal-forduló, amely egész éjjel tartotta őt.

7. Kedden gyakorolja a "Treat Ya Self" -et

Berry nem göndörít az öngondozáson. Valójában gondoskodik arról, hogy az úgynevezett "Treat Ya Self" kedden gyakorolja. Vagy vasárnapok. Vagy minden nap. A múltban megosztotta az arcát maszkolási szokásait, hosszú természetű túrákat és a vörös bor ivásának szeretetét egy pezsgőfürdőben.

A wellness-résums-ről szólva: Így van Gayle King olyan Zen badass, és nézd meg az életkorú wellness-kezelést, amelyet Jessica Biel a szokásos módon csinál.