9 Könnyű ételcserék az egészségesebb grillért

Az egyik legjobb rész a nyárról az, hogy összehozza a barátait és felgyorsítsa a grillt. A grillezések szinte ugyanolyan gyakoriak a nyár folyamán, mint a napégés (ne aggódj, van egy javítás erre!), de a tányér betöltése burgonya salátával, fagylalt szendvicsekkel és hamburgerekkel, amelyek alattomos cukorral készült fűszerekkel, akkor később puffadva érezheti magát. (Teljes Buzzkill.)

Kerekítve itt minden idők nyári kedvezményei és egyszerű ételek-csere ötletek, hogy a tányér tele legyen a jó-önökkel kapcsolatos összetevőkkel, és nem valami, ami később durva érzéssel jár. És ne lepődj meg, ha az, amit az asztalhoz hoz, először eltűnik; Minden itt szerepel elmozdul.

A Coleslaw egy grillezés.\ U00A0IT \ U2019S A tökéletes Topper mindenhez, a hamburgerektől a hot dogokig, de az összes mayo nem olyan egészséges kiegészítővé teheti.\ u00a0tahini egy nagyszerű alternatíva \ u2014 teljes kalcium és fehérje. Ráadásul a tahini vegánvá teszi!\ n "," CTA_TEXT ":" Szerezd meg a receptet "," cta_link ":" https: \/\/thelemonbowl.com \/brüsszeli-slaw-tahini-dressing-zaatar-crostini \/"," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ":" " "> Mint a Coleslaw, a tojás saláta egy másik köret, amelyet mayo-val tölt be, amely általában tápanyagszarvú. Meggazdagulni akar (táplálkozási szempontból)? Kapcsolja ki a görög joghurthoz egy magas kalcium opcióhoz.\ n "," CTA_TEXT ":" Szerezd meg a receptet "," cta_link ":" https: \/\/www.jól leplezett.com \/egészséges-tipg-salad \/"," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ":" "> fel a zöldségeket. egy klasszikus betöltött burgonyabőr előételben a szalonna reggelire és a spenót használatával történő mentéssel. És abban az esetben, ha aggódna, hogy kihagyja ezt a fehérjét, ne legyen: A csicseriborsó hozzáadása gondoskodik róla. Ez a recept édesburgonyát igényel a szokásos „olfehér” helyett, az A, C és magnézium -vitamin felvételéhez.\ n "," CTA_TEXT ":" Szerezd meg a receptet "," CTA_Link ":" HTTPS: \/\/Pinchofyum.com \/egészséges-édes-potato-skins "," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ":" "> egy továbbiért. Szív-egészséges lehetőség, próbáljon ki a lazacot a kebabokon a vörös hús helyett. Még mindig nagyszerűen megy a zöldségekkel, és nagy adagokat kínál \ u00a0protein és kálium. \ n "," CTA_TEXT ":" Get a recept "," CTA_Link ":" Http: \/\/www.MyInvisbelcrown.com \/2013 \/07 \/02 \/grillezett-samon-kebabs \/"," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ": "" "> Egy könnyű citrom -só keverék a grillezett cukkini felett, nagyszerű módja annak, hogy friss citrusféléket adjon a zöldségeinek. Dobd el ezt a mártást minden grillezett zöldségre vagy akár grillezett csirkét.\ n "," CTA_TEXT ":" Szerezd meg a receptet "," cta_link ":" http: \/\/thepioneerwoman.com \/főzés \/grillezett-cukkini-fia-citrom-só \/?CRLT_PID = CAMP.Hqtnm8hyur3u "," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ":" "> mi lenne a barbecue hamburgerek nélkül? A csere nagy része az, hogy a tálak rendkívül könnyen testreszabhatók. Csak főzzön a pogácsákat, tegye ki az összes öntetet, és hagyja, hogy a vendégek megtegyék a többit!\ n "," CTA_TEXT ":" Szerezd meg a receptet "," cta_link ":" https: \/\/www.Foodfaithfitness.com \/Cheeseburger-Salad-Bowls \/"," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ":" "> grill néhány ananászot és dobja közvetlenül a kutyájának tetejére az édes és sós végső keverékért. \ n "," CTA_TEXT ":" Szerezd meg a receptet "," cta_link ":" https: \/\/www.theEnllemeal.com \/hawaii-hot-dogs \/"," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ":" ""> ezek a grillezett banán ezek a grillezett banán A hajók tökéletesen közelebb kerülnek a grillhez.\ U00a0A kókuszdió pelyhek mályvacukor, tej helyett használjon sötét csokoládét, és \ u2019ve finom desszertet, tele van íztel.\ n "," CTA_TEXT ":" Get a recept "," CTA_Link ":" HTTPS: \/\/NUTRITRITITIONSTEDED.com \/Campfire-Banana-Boats \/"," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ":" ""> fél és félidő , Arnold Palmer, bármit is hívsz, tudod, hogy \ u2019 -es nagyszerű, de az édes teát cukorral töltik be. Próbálja meg keverni a limonádét zöld teával egy antioxidánsban gazdag és frissítő nyári italt. \ n "," CTA_TEXT ":" Get a recept "," CTA_Link ":" HTTPS: \/\/Pamelasalzman.com \/zöld-tea-arnold-türelmes-recipe \/"," szponzor ": " név ":" "," logo_url ": hamis," link ":" "," címke ":" " >

1/9

Cserélje ki a majonézt Tahini -ra a coleslaw -ban

A Coleslaw egy grillezés. Ez a tökéletes topper mindenhez, a hamburgertől a hot dogokig, de az összes mayo nem olyan egészséges kiegészítővé teheti. A tahini egy nagyszerű alternatív kalcium és fehérje. Ráadásul a tahini vegánvá teszi!

Szerezd meg a receptet

Ha azt akarja, hogy valami kortyoljon, amíg felszívja a napot, próbálja ki ezt a Blackberry Basil nyári mocktail. Plusz, amit egy bőrgyógyász akar, tudjon a grillezésről.