9 Egészséges desszertek, amelyek lesznek a július 4 -i parti csillagok (és csíkok)

3. Csokis keksz

Soha ne becsülje alá egy tányéri chips sütik erejét. Időnként a parti látogatók nem akarnak elkötelezni egy egész tál valamit, hanem egy sütit? Senki sem tud ellenállni-különösen akkor, ha a recept olyan egészséges, mint ez, mind vegán, mind gluténmentes.

4. Banán kenyér

Amikor a banán kenyér olyan csinos, mint ez a kenyér-kétségbeesetten, nézd meg!-azt kéri, hogy a partira hozzák. Alacsony cukros és gluténmentes, ez egészséges győzelem azoknak a parti vendégeknek, akik csak egy kis édességgel rendelkező desszertet akarnak.

5. Csokoládé szitált gyümölcskabobok

Mi a jobb, mint egy piros, fehér és kék desszert? A csokoládéban egy piros, fehér és kék desszert szitált. Ha időre szorulsz (ó, hello vendégek, akik itt vannak korai) A Kabobok összeszerelését szórakoztató csoportos tevékenységgé tegye azáltal, hogy tálakban, szamócák és áfonya tálakba helyezi az asztalra, és hogy az emberek saját maguk készítsék magukat.

6. Gluténmentes őszibarack áfonya

Az őszibarack a nyár egyik legnépszerűbb gyümölcse, és az édesség tökéletesen párosul a torta áfonyával. A Cobbler-A klasszikus nyári desszert nagy részében a nagymama tornácán, mind a tejtermékkel, mind a gluténnel készült, de ez a recept lehetővé teszi, hogy mindkét típusú evők élvezhessék. Tálaljuk forró-tudod, miután mindenki kiszállt egy kanál tejmentes fagylaltmal.

7. Házialapú almás morzsoló pite

Mi a klasszikusabb, mint az almás pite? Az a titok, hogy egy lépéssel egy lépéssel a többi felett, a morzsolásban használt fűszerkeverék, a tengeri só, a fahéj és a szerecsendió melegítő keveréke. Párosítva a vanília és a juharszirupot az almás töltelékben, és a barátaid egészen behajolnak ezen az Americana Staple -n.

8. Key lime pite rudak

Ezek a pite rudak ugyanolyan frissítőek, mint gyönyörűek. Tökéletesek egy július 4-i partira, mert áldottan hűtöttek, amit nagyra értékelni fognak a napfényben töltött órák után, és a forró grill. A recept makadamia-dióféléket használ a kéregben és a töltést, hogy vegán és gluténmentes legyen. Ja, és az az élénk zöld árnyalat? Megköszönheti a matcha -t érte.

9. A trópusi turmix jég mangóval és szenvedélyes gyümölcsrel felbukkan

Egy másik módja annak, hogy desszert segítségével lehűtse a vendégeket: Ice Pops! Ezek a mangó- és szenvedélyes gyümölcsök alapvetően fagyasztott egészséges turmixok. A gyümölcs mellett minden szükséged a joghurtra és a mézre.

Íme, mit szolgálnak az egészséges táplálkozási szakértők július 4 -i partikon. És ezek a legnépszerűbb július 4 -i receptek az állam szerint.