Az akupunktúra hivatalosan mainstream, de működik az Ön számára?

Olvassa tovább, hogy megtudja, működhet -e az akupunktúra az Ön számára.

Az akupunktúra hatékony kezelés az egészségügyi problémám szempontjából?

Először is, fontos megjegyezni, hogy az akupunktúra nem egy fad-micient gyakorlat, amely Kínából származik Kr. E. körülbelül 100 körül, majd elterjedt Koreába és Japánba, mielőtt nyugatra talált volna.

Mint ilyen, az orvosi közösségnek sok ideje volt arra, hogy mélyrehatóan kutatja. És az egyre növekvő adatok azt jelzik, hogy ez ígéretes kezelés a különféle körülmények között, különösen a fájdalomhoz kapcsolódóan. Az akupunktúra hatásairól szóló legátfogóbb tanulmányra hat év alatt került sor, és 2012 -ben befejeződött. A tanulmányt a Nemzeti Egészségügyi Intézetek szponzorálták és közzétették Belgyógyászat archívuma. Dr. Andrew J. Vickers, a New York -i Memorial Sloan Kettering Cancer Center kutatási módszertanán vezette a vizsgálatot és elemezte a 25 nemzetközi tanulmány nyers adatait, amelyek 17 500 beteg eredményeit fedik le.

A vizsgált kontrollcsoportokban az eredmények azt mutatták, hogy a krónikus fájdalomtól szenvedő betegek 30 % -a javult az akupunktúrás kezelések során. Ez szilárd bizonyítéknak tekinthető arra, hogy az akupunktúra-akár önmagában, akár a nyugati orvosi kezelésekkel kombinálva-hasznos a fájdalom enyhítésében, beleértve a migrént, az ízületi gyulladást és a krónikus fájdalom más formáit.

Ugyanebben a tanulmányban nem volt bizonyított vagy nem dagadt értelmes módon, hogy az akupunktúra hatékony -e más egészségi állapotok kezelésében. De az Egészségügyi Világszervezet számos olyan állapotot sorol fel, amelyekről bebizonyosodott, hogy az akupunktúrának pozitív hatása van. Ide tartoznak a magas és alacsony vérnyomás, a kemoterápia által kiváltott émelygés és hányás, a fájdalmas időszakok, az allergiás rhinitis és a reggeli betegség, többek között. Bizonyítékok vannak arra is, hogy ez elősegítheti a libidó javítását, a termékenység támogatását, az álmatlanság csökkentését, a stresszválasz kiegyensúlyozását és egyebeket.

Nyilvánvaló, hogy az összes kis tű csinál valami. És a tudósok kezdi jobban megérteni, hogyan befolyásolják a testet. "Manapság az akupunktúra némi legitimitást ért el a kutatásnak köszönhetően, amely összekapcsolja az endorfinok kiadásával-ami azt mutatja, hogy ez a módszer befolyásolhatja az agy és az idegrendszer fájdalom útvonalait"-írta Jill Blakeway kínai orvostudományi gyakorló, a DACM, a Well című cikkében. +Jó. "A neuroimaging vizsgálatok azt mutatják, hogy az akupunktúra az agy olyan területeit is megnyugtatja, amelyek regisztrálják a fizikai kellemetlenséget és aktiválják a pihenésben és a rekuperációban részt vevőket. Ez nem minden: a Doppler ultrahang azt mutatja, hogy az akupunktúra növeli a véráramlást a kezelt területeken, és."

De ismét a Hows és a Whys még nem teljesen világos. Noha sok hívõ úgy gondolja, hogy az akupunktúra valóban egyensúlyba hozza a létfontosságú chi energiát, mások azt állítják, hogy ez a placebo hatás a munkahelyen, bár ez nem teszi kevésbé hatékonyvá. (Tudod, az a jelenség, amellyel valaki hamis drogot vesz igénybe, hiszi, hogy működni fog, és a tüneteik valójában elmúlnak.)

Mit kell tudni, mielőtt akupunktúrával rendelkezik?

A mai orvosi hírek szerint az akupunktúra kipróbálására valójában nincs kockázata, ha úgy gondolja, hogy ez segíthet a megfelelő teljesítményben, biztonságosan kombinálható más kezelésekkel, és nagyon kevés mellékhatása van. (A leggyakoribb a fájdalom és a kisebb vérzés vagy véraláfutás, ahol a tűket behelyezték.) Tekintettel arra, hogy ez segíthet bizonyos fájdalomfajták ellenőrzésében, segíthet azoknak a betegeknek, akik nem tudnak (vagy nem akarnak) fájdalomcsillapító gyógyszereket szedni.

Súlyosabb mellékhatások akkor fordulhatnak elő, ha a gyakorló nem megfelelően képzett, ezért javasolja a Mayo Clinic ajánlásokat, és ellenőrizze a gyakorlója hitelesítő adatait. Az engedéllyel rendelkező szakember megtalálásához látogasson el az Akupunktúra és Keleti Orvostudomány (NCCAOM) Nemzeti Tanúsító Bizottságának weboldalára. A legtöbb állam megköveteli, hogy a szakemberek engedéllyel rendelkezzenek ez a testület.

A kezelés előtt a Mayo Clinic azt is javasolja, hogy interjút készítsen a gyakorló szakemberrel. Kérdezd meg, mi vesz részt a kezelésben, mennyire valószínű, hogy segítse az Ön állapotát, és mennyibe fog fizetni. A Costhelper Health szerint az akupunktúrás ülésnek és az orvosi konzultációnak 75 és 95 dollár között kell fizetnie, és a rutin látogatásnak 50 és 70 dollár között kell lennie. (A biztosítás fedezheti az akupunktúra-ellenőrzést a szolgáltatóval, hogy megtudja.) Várható, hogy több ülés legyen, mivel a szakértők szerint gyakran hónapokba telik, amíg elkezdi látni az eredményeket.

És nem, a tűk nem ártanak-nem, nem ennek a jól+jó szerkesztőnek a alapján, aki kipróbálta az akupunktúrát, és beszámolt arról, hogy mire számíthat az első látogatása óta. Az ő esetében egy ülés után némi szorongási enyhítést érezte. De végül az egyetlen módja annak, hogy megtudja, hogy ez működni fog -e, az, hogy megpróbálja.

Fél a tűktől? Kísérletezhet az illóolajokkal vagy a Tai Chi -vel kisebb fájdalmakkal és fájdalmakkal.