Alex Morgan megosztja a tippjét, hogy nyomás alatt hűvös maradjon

Ez egy nagy feladat, amelyet biztosan elvégezni kell. Itt vagyok itt, csak megpróbálom kezelni az írási határidőket, és győződjön meg arról, hogy a napi víz -kávé és bor arányom a víz javára fúj. (Ebben a pillanatban a kávé nyer.) Annyi téttel és a tányérukon (tudod, mint például a világkupa edzésére), azon gondolkodtam, hogy a duó miként marad középpontjában. "Szeretek sok irányított meditációt csinálni, mint például, tudod, stressz, szorongás, bizalom és ugyanúgy, mint boldog és hálás" - mondja Morgan, amikor megkérdezem, hogyan foglalkozik minden nyomással. "Próbálok tetszeni azokra a összpontosításra, és azt hiszem, hogy ez segít nekem, ez sokat segít a játékomnak, mert úgy érzem, hogy tisztább gondolkodású és koncentráltabb vagyok."

Meditáció… és palacsinták. "Mindannyian a palacsinta dolgot csináljuk"-mondja Ertz a csapat előtti rituáléból. Morgan vegán és gluténmentes, míg Ertz szerint az övé "szabályos."Tehát most, amikor a kávé kérdésével szembesül. Víz a napi vízen, ahelyett, hogy a varram miatt stressz lenne, a meditáció és a palacsinta sarkában találsz engem ... csakúgy, mint az uswnt tanított nekem.

Szórakoztató tény: A nők jobban kezelik a nyomást, mint a férfiak, a tanulmány szerint. Ezenkívül nem szabad elhinni ezeket a meditációról szóló általános mítoszokat.