És a leggyorsabban növekvő fitnesz trend az…

Tehát mit csinálnak az emberek, akik valójában résztvevő Az ilyen típusú osztályok mondania kell róluk? Ahhoz, hogy megtudjam, megkérdeztem a Well + Good szépség- és fitnesz-szerkesztőjét-és a kemény futópad-bhakel-Rachel LaPidos-t, miért szereti annyira a futópad futását. "Szeretem a futást, de nem vagyok rajongója annak, hogy a futópadot lágyabban végezzem az ízületeimen, de ennél is fontosabb, hogy ellenőrizzem a sebességemet"-magyarázza, miközben a futópadot "életének szerelmének is hívja."" Látom, hogy egyre erősebbé vagy gyorsabbá válok, milyen sebességgel futok, és milyen sebességgel tudok fenntartani magam."

Ez azonban még nem minden: a boksz is harcol a késői "divatos" listájának tetejére. A ClassPass megállapította, hogy a hálózatukban elérhető boksz -osztályok száma jelentősen növekedett 2018 -ban, mind a kickbox, mind. És egy másik dolog? Az osztályok nyilvánvalóan rövidebbé válnak. Egyre többen keresnek olyan 45 perces órákat, és a stúdiók kezdenek elmozdulni, hogy kielégítsék a kereslet-utolsó évet.

Az ítélet: Várható, hogy sokkal rövidebb, magasabb intenzitású edzéseket ad hozzá a listájához 2019 -ben. Vagyis, hacsak nem ugorsz a Egyéb Az év legnagyobb fitnesz trendje: A Digital Fitness Boom.