Egy barátot kérni, mi történik, ha kétéves vitamint veszek?

De ha észreveszi azt a tényt, hogy lejárt vényköteles gyógyszert szed, akkor még mindig jó ötlet felhívni orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megkapja -e a szükséges lefedettséget.

Fontos megjegyezni, hogy az FDA nem szabályozza a vitaminokat és más kiegészítőket úgy, ahogyan a gyógyszereket végzi. A weboldala szerint annak érdekében, hogy a lejárati dátumot beilleszthesse a címkébe, a gyártónak képesnek kell lennie arra, hogy biztonsági másolatot készítsen a dátum megválasztását az adatokkal. Ezen követelmények miatt a Mayo Clinic azt mondja a fogyasztóknak csak Vásároljon olyan vitaminokat és kiegészítőket, amelyek dátumai vannak a csomagoláson-így tudod, hogy legalább valamilyen áttekintésen mentek keresztül.

Hogyan kell tárolni a vitaminokat?

Megfelelő tárolás esetén sok vitamin eltartási ideje legfeljebb két év. (Az olyan vitaminok, amelyek több nedvességet tartalmaznak, például kapszulák vagy gumik, ennél gyorsabban lejárnak.) Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a saját utolsó helyén van, tárolja őket egy hűvös, száraz helyen, nem a fürdőszobában vagy a konyhában, ahol hőnek és páratartalomnak vannak kitéve, ami az összetevők gyorsabb lebomlását okozhatja.

Hogyan kell ártalmatlanítani a lejárt vitaminokat?

Ha a vitaminjaid már túllépik a lejárati dátumot, akkor a legjobb, ha úgy kezelik őket, mint bármely más lejárt gyógyszert. Vagyis ne csak dobja be őket a kukába (ahol megtalálhatók és kíváncsi kisgyermekek vagy háziállatok nyelhetik meg őket), vagy öblítsék le a WC -t, ahol potenciálisan szennyezhetik a vízellátást. Ehelyett a Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) azt javasolja, hogy keverje össze őket cica alommal vagy használt kávéfőzővel, a keveréket légmentesen lezárt tartályban lezárja, majd az egészet egy szemétbe dobja.

Még akkor is, ha a vitamin -palack dátuma hónapok vagy évek távolsága van, tartsa szemmel a tartalmat. Ha észreveszi a tabletták színének vagy szagának megváltozását, akkor azonnal ártalmatlanítsák őket-ezeknek a változásoknak a fajtája jelezheti a penész vagy más szennyező anyagok jelenlétét, amelyek káros lehetnek az egészségére.

Ezt a cikket eredetileg 2017. október 7 -én tették közzé. 2019. január 7 -én frissítették.

Gondoljon már arra, hogy ellenőrizze a tamponok lejárati dátumát? Ezért kellene. És ezt kell tennie, ha véletlenül penészes kenyeret eszik.