Figyelem, az íróasztalok, a gua sha segíthetnek a testtartás javításában

A profi tippe az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csinálja-e, amikor a bőr hidratált-nem száraz. "Ez lehetővé teszi a Gua Sha számára, hogy könnyen sikljon, és ne húzza meg vagy ne sértse meg a bőrt" - magyarázza. "A fájdalomért azt javaslom, hogy használja a Gua Sha-t Arnica olajjal vagy CBD-alapú balzsammal. A legjobb gyakorlatom az, hogy a középső vonalról, kifelé csúszok. Például a vállakhoz és a nyakához kezdje a koponya alját, és határozott nyomással csúsztassa a Gua Sha -t a vállak felé. A mellkasával kezdje a szegycsont közepén, a gallér alatt, és csúszjon kifelé a vállak felé."A lehajló énem kipróbálja ezt az ASAP -t.

Segít enyhíteni ezt a feszültséget, ha kipróbálja ezeket a gyakorlatokat a lekerekített vállakhoz, és ellenőrizze ezeket a kipróbált és igaz rossz testtartási íróasztalokat, hogy a nyaka és a válla boldog maradjon.