A hírességek táplálkozási szakember szerint a * étel elkerülése az esküvő napján

Az utolsó dolog, amit minden menyasszony akar, amikor esküvői ruhába csúszik, az, hogy komoly puffadást jelent. Lehet, hogy azt hitte, hogy biztonságban leszel csak azáltal, hogy elkerüli a közönséges bűnösöket, mint például a tejtermékek és a só, de van még egy egészséges étel, amely a testét is fel lehet tenni: gyümölcs.

Annak érdekében, hogy Emmy Rossum felkészüljön a nagy napjára, Kelly Leveque celeb táplálkozási szakember Szemtelen Csillagvágás sajt, glutén és fehér és üres szénhidrátok az étrendjéből 10 nappal azelőtt, hogy a "I Do" előtt is sok gyümölcsmentes turmixot igyon, a palatábla szerint. Most, ha azt gondolja, hogy a gyümölcs, a természet cukorja, a turmix legjobb része, akkor nem tévedsz. (És sok tápláló evező valószínűleg egyetért veled.) Az élelmiszercsoport tételei finomak és nagyszerűek a testének, de csak nem pont mielőtt sétálsz le a folyosón.

"A nagy nap reggelijére menjen egy fruktózmentes, fehérjéből, zsírból és rostból készült turmixhoz, hogy kiegyensúlyozza a vércukorszintjét és az éhséghormonok lefordítása érdekében. Miért fruktózmentes? A fruktóz olyan bél baktériumokat táplál, amelyek hozzájárulhatnak a puffadáshoz."-Kelly Leveque, hírességek táplálkozási szakember

"A nagy napi reggelire menjen egy fruktózmentes, fehérjeből, zsírból és rostból készült turmixhoz a vércukorszint kiegyensúlyozására és az éhséghormonok lefordítása érdekében"-mondta a Leveque a palatáblán. "Miért fruktózmentes? A fruktóz olyan bél baktériumokat táplál, amelyek hozzájárulhatnak a puffadáshoz. Nem is említve, hogy a fruktóz metabolizálódik a májban, és ha alkoholt tervez, akkor a legjobb, ha szünetet tart a májának."

Egy másik módja annak, hogy az esküvő napján a lehető legjobbat nézze meg. "Segít abban, hogy a bélmozgással rendelkezik, mielőtt becsúszik a ruhájába, és lelassítja a glükóz felszívódását, hogy megakadályozza a vér-cukáris görgős alátétet"-mondta Leveque. Ezután élvezze azt az ízletes és tápanyagban gazdag gyümölcs tálit az ágyban másnap reggel, amikor a házasság utáni boldogsággal ébredsz.

Ez a protein-csomagolású smoothie jessica alba italok reggel. Vagy próbálja ki Jennifer Garner kedvenc turmix keverékét.