Lehet -e mentálisan egészségesebbé válni egyszerűen azáltal, hogy hajlandó megtörténni?

DR szerint. ALANG, a pozitív mentális egészség arról szól, hogy képesek legyenek "megbirkózni és alkalmazkodni az élethez, teljesíteni a kívánt szerepeket, fenntartani az értelmes kapcsolatokat, és fenntartani a célérzetet és az élethez tartozást."

Mivel a pozitív gondolkodás lehet az erős megküzdési mechanizmus mutatója, a tanulmány szerzői azt állították, hogy egyszerűen megkérdezték az embereket, hogy miként értékelik saját mentális egészségüket. "Az önértékelt mentális egészség egy nagyon erős konstrukció, amely hasznos lehet a klinikai gyakorlatban, ha ezt a mentális egészség potenciális szűrőjének tekintjük", DR. Alang mondta a Science Daily -nak. "A mentális egészség pozitív besorolása-a tünetek elleni küzdelemben nem az tagadás következménye, hanem értékes betekintést nyújthat az ember azon képességéről, hogy megbirkózzon a tüneteikkel."

Használja ezt a tanulmányt emlékeztetőként: Noha ez nem pontos tudomány, arra törekszik, hogy hinni a pozitív mentális-egészség jövőjében, csak javíthatja az Ön állapotát, nem pedig a stressz és a szorongás csökkentése és az edzések javítása érdekében.

Ez az étrend csökkentheti a depresszió kockázatát. Vagy vessünk egy pillantást a bél egészségének és a szülés utáni depresszió meglepő kapcsolatára.