Carrie Underwood kedvenc edzése szuper gyors és intenzív

Az egyszerű nem az a szó, amelyet a legtöbb híresség fitneszrendjének leírására használna. De a Megawatt énekesnek, Carrie Underwoodnak csak nem ez a helyzet.

Az Underwood kedvenc edzése a Tabata, más néven Rapid-Fire HIIT-gyakorlatok Japánban fejlődtek ki, mert ismertek, hogy gyorsan felgyorsítják a szívét, és fokozzák az anyagcserét. "Nagyszerű, mert csak egy dologra kell összpontosítania [egyszerre]. Kiválaszthatja az 5-10 mozdulatokat, és mindegyiket elég egyszerűen tarthatja. És a negyedik fordulóig égetsz ” - mondja nekem a Carrie Underwood Anyák napi kampányának Calia -ban, május 3 -án, New York City -ben.

"Ennek nem kell bonyolultnak lennie."

Kedvenc gyakorlati gyakorlatai?

Ezek a fitnesz rutinok, Blake Lively és Emma Stone, hogy felkészüljenek a fizikailag igényes filmszerepekre.