A bajnoki futó, Mary Cain edzési trükkje mindössze 3 lépés, és érdemes ellopni magának

Cain újévi szilveszteri versenyen használta az újfajta háromszavas trükkjét New York City-ben. "Tegnap este a 2020 -as első versenyem, amikor a labda leesett," írta január 1 -jén. "Az új évben a versenyen való csengés hihetetlen élmény volt, és egy hosszú verseny és edzés hosszú évre motivál engem."Tehát megvan neked: tudod, hogy az edzés során miért igazán tudod, hogy ki, hogyan és mi.

Készen áll arra, hogy kipróbálja a háromszavas módszert az edzések során? Ez a tornatermi útmutató elindul, és így lehet, hogy ellenőrizze, hogy a futópad sprintje nem szop.