Ellenőrzések+kiegyensúlyozta a 23 éves férfit, aki 55 000 dollárt hoz

Még egy olyan világban is, ahol a menstruációs csészékkel és a szexuális és a nemi kimenetelekkel kapcsolatos kérdések teljesen (és áldottan) normálisak, valahogy a pénzhasználat mindenképpen sokak számára továbbra is érzékeny téma. Az emberek azt akarják élni, hogy egészségesebb életüket valaha is éljék, de##RealTalk-it összeadhat. Gondolkozott már azon azon, hogy kollégája, aki kevesebbet készít, mint te (vagy úgy gondolja), megengedheti magának, hogy minden nap 5 dolláros matcha -t és 12 dolláros apróra vágott salátát vásároljon? Vagy hogy a barátja költségvetése lehetővé teszi számára, hogy hetente háromszor 34 dolláros fitnesz órát találjon? Elég ahhoz, hogy bárki megkérdezze: „Ööö, bocsásson meg. Hogyan engedheti meg magának?!?"

Itt van a Well+Good havi sorozata Ellenőrzések+kiegyensúlyozott bejön. Által élettartamA vastag, szorosan húzott függönyt, hogy felfedje, hogy a különböző jövedelemkonzolú nők mennyire költenek a wellnessre, átláthatóságot terjesztünk, és remélhetőleg olyan inspo -t biztosítunk, amely másolható lehet. Mert nem számít, mennyit keresel, az egészséges szokások ápolása, amelyek a költségvetésen belül működnek.

Ebben a hónapban találkozik Kristennel, az Oregonban élő, 23 éves tartalmi koordinátorral, aki a wellness-t prioritássá teszi (magának és kutyájának), a férjével felosztja a számlákat, és néhány heti kombuchát élvez.

Itt egy 23 éves tartalmi koordinátor megosztja, hogy mennyit költ a wellnessre.

Kristen, 23, tartalmi koordinátor, Eugene, Oregon

Jövedelem: 55 000 dollár évente. A munkaköri leírásom nagyon széles. Mindent megteszek a közösségi média menedzsmentjének és a tervezési eseményeknek a segítségétől a webhelyek frissítéséig. Munkám szociális média menedzsment része néhány oldalsó koncerthez vezetett, mint például a többi vállalat segítése a közösségi médiában. Óránként 30 dollárt számítok fel. Az oldalsó kiküldetésem és a teljes munkaidős munkám között évente 55 000 dollárt keresek.

Nagy kiadások: Összesen 1 643 USD havonta; havonta 821 dollárt fizet.Házas vagyok, és a férjemmel és az összes számlát a közepén osztottuk le. Kicsit többet tesz, mint én, de nem sokat. A legnagyobb költségünk a bérleti díjunk, amely havonta 1100 dollár. Bérelünk egy autót, amely 280 dollár, és havonta 70 dollárt fizetünk a biztosításért. Telefonszámlánk 170 dollár, és akkor van néhány apró számla, mint például a Netflix (havonta 13 dollár) és a Spotify (havonta 10 dollár).

Diákhitel: Havonta 700 dollár. Mivel ezek a hallgatói kölcsönök hozzám tartoznak, ez az egyetlen számla, a férjem, és én nem osztom meg.

Étel: Összesen 500 USD havonta; 250 USD személyenként. Nagy Costco vásárlók vagyunk, mert ketten köztünk sok ételt eszünk, és nagyon szeretünk otthon enni. Hetente 110 dollárt költhetünk, és nagyon jó bioállatot, termelést, fagyasztott gyümölcsöt, magokat, gabonaféléket és lenmagot kaphatunk. Leginkább a rizsfőzőmmel főzök, rizst vagy quinoát készítek, amelyet csirkével vagy marhahússal és sült zöldségekkel keverek. A férjemmel és mindketten mindennap csomagolunk egy ebédet. A hűtőszekrény tele van Tupperware -vel. Hetente egyszer kb. Kétszer eszünk, ha ez egy különleges alkalom. Hajlamosak vagyunk sushit, tacosokat vagy pizzát kapni, mivel ezek azok a dolgok, amelyeket nem rendszeresen készítünk otthon. Otthon is kávét készítünk, így ezt sem vásároljuk ki. Ha a munkahelyemre van szükségem, egy kis energiafokozásra van szükségem, egy helyileg készített kombucha -val kezelem. Veszek egyet hetente egyszer vagy kétszer.

Házi kedvenc Egészség: 70 dollár havonta; 35 USD / fő. A férjemmel és nekem van egy Olde English Bulldog, és tudjuk, hogy a Bulldog fajta hajlamos bizonyos egészségügyi problémákra, tehát jóléte nagy prioritás számunkra. Veszünk neki egy nagy zacskót kutyaeledel 50 dollárért kb. Kurkuma, uborka, káposzta, brokkoli… oly sok jó összetevő. Nem tetszik, ahogy van, ezért keverjük össze a kutyájával, hogy mártásnak tűnjön. 15 dollárt vásárolunk neki 15 dolláros fagyasztott csontszőrű kutya-csemegékkel is, hogy segítsen neki nagy és erőssé válni. Minden hónapban bolhai és kullancs -gyógyszereket is kap, ami 30 dollárba kerül.

Fitnesz: 16 USD havonta. A férjem egy fizikoterápiás klinikán dolgozik, és a felszerelést reggelenként edzhetjük, mielőtt kinyitná. Szerencsésnek érzem magam, hogy ezt megteszem, és kerülje el a tornaterem tagságának fizetését-bár ez azt jelenti, hogy 5: 30-kor fel kell ébrednem.m. Én is rendszeresen csinálok jógát; ez a terápiás formám, és józanul tart. A Groupon-ot használtam olyan stúdiók kipróbálására, amelyek 50 % -kal kedvezményes osztálycsomag-ügyleteket kínálnak. (Kaptam néhány nagyszerű lopást, például 20 órát 100 dollárért.) Hetente egyszer megpróbálok osztályba menni, de néha kihagyom néhány hetet, hogy 100 dollár gyakran öt -hat hónapig tartson engem. Szeretem a kint futni és túrázni is, és esik vagy ragyogok, minden nap legalább két mérföldet sétálok a kutyán. Annyira szüksége van rá, mint én. Ha elrejtem a testmozgás idejét, akkor biztosan adok neki egyenlő időt is erre.

Activewear: 700 dollár évente. Egyszerre egy -egy új tank tetejére vagy nadrággal kezelni fogom magam. Nagyon szeretem a Nike -t, de várom, amíg a Dicknél eladás lesz, hogy vásároljon valamit. Három vagy négy havonta jó eladás van, tehát akkor vásárolok néhány dolgot, mintegy 200 dollárt költenek.

Szépség: 200 dollár évente. Szeretem a tiszta szépséget, és jobban bekerültem az organikus bőr- és hajápolási termékekbe. Megpróbálok olyan márkákat találni, amelyek jó minőségű és megfizethetőek is. Egy pár, amit nagyon szeretek, a Cocokind és az Alba botanica, amelyek mindegyikét a Whole Foods -ban kapom. A termékek hosszú ideig is tartanak. Ezen kívül nincs más szokásaim. I manikűrök, arckezelések és masszázsok---ezek jelenleg nem prioritás.

Azt akarja, hogy szerepeljenek? E -mail [email protected]. És Kristen Bulldogja nem az egyetlen jól táplált pooch; A kedvtelésből tartott ételek sokkal egészségesebbé válnak.