Ellenőrzések+kiegyensúlyozott, hogy a karrierváltáshoz való visszatérés hogyan befolyásolja a 29 éves wellness költségvetését

Még egy olyan világban is, ahol a menstruációs csészékkel és a szexuális és a nemi kimenetelekkel kapcsolatos kérdések teljesen (és áldottan) normálisak, valahogy a pénzhasználat mindenképpen sokak számára továbbra is érzékeny téma. Az emberek azt akarják élni, hogy egészségesebb életüket valaha is éljék, de##RealTalk-it összeadhat. Gondolkozott már azon azon, hogy kollégája, aki kevesebbet készít, mint te (vagy úgy gondolja), megengedheti magának, hogy minden nap 5 dolláros matcha -t és 12 dolláros apróra vágott salátát vásároljon? Vagy hogy a barátja költségvetése lehetővé teszi számára, hogy hetente háromszor 34 dolláros fitnesz órát találjon? Elég ahhoz, hogy bárki megkérdezze: „Ööö, bocsásson meg. Hogyan engedheti meg magának?!?"

Itt van a Well+Good havi sorozata Ellenőrzések+kiegyensúlyozott bejön. Által élettartamA vastag, szorosan húzott függönyt, hogy felfedje, hogy a különböző jövedelemkonzolú nők mennyire költenek a wellnessre, átláthatóságot terjesztünk, és remélhetőleg olyan inspo -t biztosítunk, amely másolható lehet. Mert nem számít, mennyit keresel, az egészséges szokások ápolása, amelyek a költségvetésen belül működnek.

Ebben a hónapban találkozzon Madelana-val, egy 29 éves New Jersey-ben, aki a média és a séf közötti karrier-váltás közepette van. A teljes munkaidős ügyfélszolgálati állásainak a részmunkaidősre történő visszaszorítása a kulináris iskolába való részvétel érdekében, hogy csökkentse a költségeket, de az egészséges élet továbbra is prioritás, még akkor is, ha az iskola költségvetését tervezi. Valójában az egész Instagram -fiókja, a @itscalledBalance, a wellness filozófiájának szentelt. Olvassa tovább, hogy lássa a kiadási szokásait.

Itt egy New Jersey-ben élő 29 éves ember megosztja, hogyan rangsorolja a wellness szokásait, miközben az iskola költségvetése séfvé válik.

Madelana, 29, részmunkaidős ügyfélszolgálati alkalmazottak/jelenlegi kulináris hallgató, Weehawken, New Jersey

Jövedelem: 24 000 dollár évente. 10 évig médiában dolgoztam, legutóbb ügyfélszolgálatot végeztem egy hirdetési ügynökségnél. Az elmúlt években azt tapasztaltam, hogy inspirálatlanul éreztem magam, és jobban gondolkodtam a kulináris iskolába járásról és a szakácsmá válásról. 29 éves vagyok, úgy gondoltam, ha megcsinálom, most itt az idő. A munkám valóban megértő volt, hagyva, hogy részmunkaidőben maradjak, heti 15 órát dolgozom, többnyire távoli. Két hetente 1000 dollárt fizetnek az ügynökségi munkámtól. Hitelt vettem ki a kulináris iskola fizetésére, ami kissé lélek-összetörés volt, mert csak egy évvel ezelőtt befejeztem a főiskolai kölcsönök kifizetését.

Bérlés: 325 USD havonta. Nagyon szerencsések voltam a lakásommal: régen Los Angelesben éltem, és visszaköltöztem New Jersey-be, amikor a nővérem barátja költözött a bérleti díj ellenőrzött lakásából. A teljes bérleti díj havonta 650 dollár, de a barátom nemrégiben beköltözött, tehát most csak a felét fizetem. Ez egy apró stúdió, de az ár megfelelő.

Szállítás: 379 USD havonta. A munkám és a kulináris iskolám mind Manhattanben van, és havonta 234 dollárt költök az NJ Transit kártyámon és az MTA Unlimited Metrocard -on. Van egy autóm is, és havonta 145 dollárt fizetek a gépjármű -biztosításban.

Egyéb újbóli kiadások: 137 USD havonta. A barátommal és én felosztottuk a kábel- és közműszámlánkat, amely körülbelül 80 dollárra kerül egy személyre. Nekem van Netflix (havonta 12 dollár) és a Spotify (havonta 10 dollár), tehát fizetek érte, és havonta 35 dollárt adok a jótékonyságnak: Víznek.

Étel: 670 USD havonta. Ironikus módon, tekintettel arra, hogy kulináris iskolában vagyok, az utolsó dolog, amit hazaérek, főzni, tehát kevesebbet költenek csak az élelmiszerekre, csak kb. A vacsora általában veszélyes, turmix vagy valami olyasmi, amit gyorsan meg tudok csinálni, az otthonom alapján, mert túl fáradt vagyok a főzéshez. Miközben nem címkézem a táplálkozási tervemet, ha kellett volna, azt mondanám, hogy a legszorosabban hasonlít a mediterrán étrendre. Szeretem a kenyeret és a friss zöldségeket. Szerencsére minden nap ingyen kapok ebédet az iskolában, mert valaki mindig feladata, hogy mindenki számára családi stílusú ételt készítsen.

Hetente 100 dollárt költenek az étkezésért. 100 % -ban olasz vagyok, és teljes pizza és boros lány vagyok, de a barátom kedveli több ázsiai ihletésű ételt, tehát néha fenekünk, hol kell enni. Ami az alkoholt illeti, a barátommal és mindketten sör-specifikusan IPA-kba vagyunk-tehát azt fogom, hogy havonta kb. 40 dollárt költök erre.

Szuper korán kelek fel, hogy 6 a.m. 8:30 -ig a.m. Mielőtt iskolába járok, ezért minden reggel elkezdtem kávét vásárolni a Soho -i kávézóban, ahol felteszem a számítógépemet. (Mert a barátommal és én ilyen kis stúdióban élünk, felébresztenék, ha korán otthon dolgoznék.) Havonta 70 dollárt költök kávéra a kávézóban. Régebben bűnösnek éreztem magam, de tudod mit? Ez az én időm, és megéri.

Fitnesz: 250 USD havonta. Jelenleg havonta 250 dollárt költök az Equinoxhoz tartozva, de fontolóra veszem a tagságom törlését a pénz megtakarítása érdekében. Szerencsére szeretek futni, ami ingyenes. Még most is, amikor arra gondolok, hogyan kell csökkentenem a pénzügyeimet, örülök, hogy a futás mindig elérhető. Csak néhány cipőre van szükségem.

Atlétika: 260 dollár évente. Nem vásárolok sok atlétát vagy edzés ruhát, de körülbelül hathavonta egyszer veszek egy új Nike cipőt.

Egyéb wellness szokások: 137 dollár, évente háromszor. Mielőtt elkezdtem a kulináris iskolát, kéthetente szereztem gél manikűröt és pedikűröt, de valójában nem engedtem, hogy körömlakkot viselhessek a kulináris iskolában, tehát ez már nem egy dolog. Nem sokat költök a szépségápolási termékekre vagy a kezelésekre, de a létfontosságú fehérjéket (43 USD/kád) vagy a golyóálló (35 dollár/kád) kollagént használom, tehát ez számomra kiadás. Az utóbbi időben sok CBD -t is használtam. Ott van ez a márka, amit nagyon szeretek, a populum, és minden este az olajokat (59 dollár/palackot) használom. Valami más, ami segít a szorongásomban, egy súlyozott takaró, ami a gravitációból származik, amit egy barátom adott nekem. Úgy érzi, mintha valaki nagy ölelést ad neked, és nagyon megnyugtató.

Az önellátás és a stressz enyhítése szempontjából tényleg azt találom, hogy nem soknak kell lennie a jól érzéshez. Csak néhány gyertyára, pulóverre és egy arcmaszkra van szükségem, és jó vagyok. Csak 10 percet tölt be magamnak, hogy minden nap végén lazuljak. Nem csinálok időt minden nap, de amikor megteszem, határozottan észreveszek egy változást.

Azt akarja, hogy szerepeljenek? E -mail [email protected]. És ha kíváncsi a több wellness-költségvetésre, akkor nézze meg, hogy az egyik 27 éves ember miként biztosítja kedvenc egészséges szokásait, amikor esküvőre készíti a költségvetést. És mennyit költ egy 30 éves torontói, hogy évente 60 000 dollárt költenek a wellnessre.