Chinae Alexander 5 legjobb wellness -bölcsessége

Chinae Alexander nem fél attól, hogy úgy mondja el, mint amilyen. A Fitness It-Girl megtanította nekünk, mit kell tenni, ha az első centrifugálási osztály nem megy pontosan a tervek szerint, és megnyílt arról, hogy miként magabiztosabb volt előtt Fogyott le, ha most visszatért egy újabb adag frissítő, szűrhetetlen őszinteséggel.

A 32. forduló megünneplése érdekében Alexander 31 vicces, földi és szívből fakadó veszélyt osztott meg a wellness bölcsességről, amelyet az elmúlt évben megtanult.

A hátsó zsírról szóló gondolatától kezdve a teljesen relatable Soulcycle műfajokig és a bőrápolási tanácsokig az Adidas nagykövetének minden teljesen rezonáns gondolata kielégítheti a #MotivationMonday-t az elkövetkező hónapokban.

Ezek az öt legfontosabb elvihetőség Kína Alexander 31 órájából, amelyet tavaly megtanult:

1. "Hagyd abba az f ** királyt, hogy aggódjon a hát zsírja miatt."

Ehelyett töltsön el időt valami hasznosabb gondolkodásra, például egy jövőbeli kirándulásra a világ egyik legszebb forró forrásába, vagy, tudod, mit kell nézni a Netflix -en.

2. "Mindig menj az utazásra."

Ha lehetősége van látni a világot, ne mondj nemet. Az otthoni életed nem megy sehova (szó szerint), ezért használja ki a lehetőségeket, amelyek az utadra jönnek.

3. "Ne viseljen szürke harisnyanadrágot a soulcycle -ig."

Vajon a Sager bölcsességét szabadon engedték -e?? Csak játssza biztonságban, és ragaszkodjon a feketéhez, mert… tudod, izzadsz. Így. Sokkal. Izzad.

4. "Rendben van, hogy a 30 -as éveiben vagy, enyhén sikeres vagy, és még mindig egy étkezést eszik egy papírtörülközőből."

Néha csak egy hosszú munkanap után nem akarsz foglalkozni edényekkel, oké?

5. "Az arcod minden este mosása és a jó bőrápolás használata megtérül."

Amikor évtizedek óta idősebb vagy, izzó bőrrel, a fiatalabb önmagad megköszönni fogja.

Vegyen néhány tippet ezekből a fitnesz befolyásolóktól, hogy megtanulja, hogyan lehet levonni a merész nadrágot. Vagy ha valamilyen sokoldalúságot keres a fitnesz getup -ban, nézd meg ezt az új munkaleátikus tendenciát.