A kókuszdió tej puding a kedvenc ebéddobozos csemege felnőtt verziója

3. Fedje le a fogadásait nyílgyökérrel. A habverés kulcsfontosságú, de hozzá kell adnia egy olyan sűrítőszert is, mint a kukoricakeményítő, hogy megkapja a kívánt textúrát - mondja Schrim. "A nyílgyökér -port inkább a tapioka vagy a kukoricakeményítő, hanem a simább következetesség érdekében is inkább. Nincs elég hajlandó összefonódni, ahogy a többi vastagító szer tesz."Menj meg, hogy megtudd.

4. Ne félj kísérletezni. Noha hasznos, ha egy kókusztej puding receptje van a kéznél, Schrim azt mondja, hogy ne félj attól, hogy a sajátját készítse el. "A kókuszdió tej puding szépsége száz változat van" - mondja. "A kakaópor hozzáadásától kezdve a fahéjhoz, vagy akár pirított banánnal feltöltve, a kókusztej -pudingot számos különféle, mégis egyszerű, egészséges és finom desszert vagy snack lehetőségré alakíthatja. Próbálja ki, majd kreatív legyen vele. Azt hiszem, imádni fogod."

Készen áll arra, hogy a kókusztej pudingját készítse el? Saját recept mellett az alábbiakban további három recept található.

3 Kókusztej puding receptjei kipróbálásához

1. Alacsony fodmap chia tapioca puding

Ha ragaszkodik egy bélgyógyító, alacsony fodmap étrendhez, próbálja ki ezt a receptet. Az összes hozzávaló az étkezési tervhez kapcsolódik, tehát nem kell aggódnia, ami nem kívánt emésztési szorongást okozhat. És ez nagyon finom!

2. Régimódi vegán kókuszdió puding

Ez a recept egyszerű és édes. Szüksége van a kukoricakeményítőre-csakúgy, mint a Schirm azt mondja, hogy a legtöbb to-cserélje ki az arrowroot porra, hogy közelebb kövesse a tippeket. A végeredmény továbbra is krémes, kielégítő desszert lesz.

3. Csokoládé kókuszdió puding kókuszdiópelyhekkel

Inkább egy csokoládé rajongó? Ez csak a helyszínt fog elérni. A csokoládé és a kókusztej kombinációja összekeveredik, mint a Coco Puffs felnőtt változata. Tisztán fogod nyalni a kanálodat.

Az egészségesebb desszert ötletekért nézze meg ezeket az alacsony cukros lehetőségeket. Ráadásul a táplálkozási szakemberek kiszivárognak, mit esznek desszertekhez.