Szálljon szembe a privilégiummal a párnán ez a 3 rasszista anti-rasszista anti-meditációval

"Tényleg ezt úgy terveztük, hogy érzelmileg támogatja az embereket" - mondja Gibson. "Különböző érzelmeket fognak érezni, amelyek felmerülnek, amikor azt gondolják, hogy aktív rasszista anti-rasszista. Lehet, hogy rájönnek: "Ó, nem, ezt a dolgot mondtam valakinek, aki szörnyűnek érezte magát", vagy „állandóan elkötelezem a mikroagressziókat.- Lehet, hogy átélheti ezeket az időtartamokat, amikor rájössz, hogy egy kicsit rasszista volt, hogy a szívedben nagyon nehéz megbirkózni, mert úgy érzi, hogy minden szándéka ilyen kedves és szerető lenni személy."A meditációk megtanítják, hogyan kell jót tesz Jó szándékáról, mert az egész életen át tartó törekvés, hogy jó ember vagy, a valós életű cselekedetek döntsön, hogy mi és kivel szembesül, amikor legközelebb ülsz a párnán.