Az edzésprogramok elindítása ezzel a lépéssel, mint a Campbell, segíthet abban, hogy jobban ellenőrizze a testét, javítsa az egyensúlyát, és növelje rugalmasságát és ki az edzőteremből. Ráadásul ez segít a zsákmányának jobban, mint valaha.
Ez az oka annak, hogy Kate Hudson morog a Pilates edzések során. Ezenkívül itt van a lelki ok, amiért Lea Michele szereti a nyomvonalakat ütni.