Át tudnád adni a hadsereg új fitnesz tesztjét?

Ha tud valamit az Egyesült Államok hadseregéről, akkor tudod, hogy azok a katonák erős (és komolyan jó alvók, BTW). Bárki, aki be akarja tenni, elég csillag alakúnak kell lennie-annyira, hogy jelenleg létezik egy fizikai készség-képzési program, amely biztosítja, hogy azok, akik kiszolgálják, az erővel, kitartással és agilitással rendelkezzenek, amire szükségük van a harc túléléséhez. De az új teszt egy teljesen más szinten van.

A Hadsereg Times szerint a hadsereg harci fitnesz tesztjét csak jövő októberben lehet végrehajtani, és olyan nehéz, hogy már van egy hivatalos weboldal, amely segít a katonáknak fizikailag és mentálisan egyaránt előkészíteni. Úgy hozták létre, hogy "jobban összekapcsolja a fitneszt a harci készséggel", amelynek egy része magában foglalja a katonák mentális keménységének fokozását. És az őrülten kemény események alapján megítélve, amelyeket meg kell tennie, hogy átadja, úgy érzem, hogy mindent megtesz és akkor néhány. Görgessen tovább, hogy megnézze a tesztet.

Hadsereg harci fitnesz teszt:

• Akár 340 font, három különböző alkalommal holttestet
• 10 fontos gyógyszerlabdát hátra és fölött dobni a távolságra
• A lehető legtöbb kézzel történő kiadású push-up kitöltése két perc alatt
• Öt, 50 méteres transzfer készítése, miközben sprint, húzás és 90 fontos szánkók és két 40 fontos kettlebell hordoz
• Annyi lábt, amennyit csak tudsz, két perc alatt egy mászó bárban
• Két mérföldnyire futva a legtöbb pontot 12 perc alatt és 45 másodperc alatt

Nézze meg ezeket a meglepő, mítosz-zavaró tényeket a nagy intenzitású intervallum edzésről. Vagy derítse ki az egyetlen dolgot, amit a futók megtehetnek a teljesítményük javítása érdekében.