Lehet -e a hordható fitneszkövetője ennek az új alvási rendellenességnek az oka??

Tekintettel arra, hogy az Egyesült Államok lakosságának 10 % -a rendszeresen visel fitneszkövetőket, és 50 % -a fontolóra veszi az egyik vásárlását, a tanulmány szerint az Orthosomnia széles körben elterjedt szenvedéssé válhat.

Tehát talán ne használja a fitnesz-nyomkövetőjét az alvási rendellenesség diagnosztizálására, és inkább ragaszkodjon ahhoz, hogy a nappali fizikai aktivitás és a fitnesz céljait egészséges moderáláshoz használja, természetesen.

Ha jobb éjszakára van szüksége a zárt szemre, a megfelelő technológiára vagy egy súlyozott takaróra segíthet.