A fogorvosok valójában * ne * azt akarják, hogy a fogakat megcsinálja, miután megette ezeket az ételeket

Ezek az ételek lágyítják a fogzománcot, tehát ha közvetlenül megetyedése után kefével, akkor le tudják viselni. "Az öblítés vízzel, miután enni vagy inni bármi savas, nagyszerű módja annak, hogy eltávolítsák az élelmiszer -részecskéket és a káros savas anyagokat a szájából."A biztonság érdekében azt javasolja, hogy várjon 30 perccel, miután megeszi ezeket az ételeket, mielőtt a kefével, ha az a fajta ember, aki az étkezés utáni kefét kefe.

"Fontos megjegyezni, hogy a nyál az egyik legnagyobb védekezés a fogerózió és az üregek ellen" - tette hozzá. "Hagyja, hogy a tested azt csinálja, amit beprogramoztak, hogy először megtegye, és semlegesítse azt, amit eszel, majd kefével."

Ez az öt dolog, amit a fogorvosok minden nap a fehérebb fogakért tesznek. És nem kell nagy ütköző lenni, de ez a 6 étel, például nagyon rossz a fogaknak.