Az álló íróasztalok valóban segítenek elérni a fitnesz céljait?

Az álló íróasztalok valóban segítenek elérni a fitnesz céljait?

Tehát lehet, hogy nem éri el a fitnesz céljait, ha egyedül áll az íróasztalok, de határozottan sokkal jobban érzi magát, mint tenné, ha az egész napot a zsákmány-ígéretén töltötte volna.

Íme, mi történt, amikor egy nő kiszervezte étel- és fitnesz rutinját egy alkalmazáshoz. Ezenkívül nézd meg, hogy az állami edzésharcos mennyit költ a wellnessre.