Pontosan hány egymást követő nap alatt álmosnak érzi magát a nyári időszámításnak köszönhetően, az alvásorvos szerint

És ha ez nem vágja le, légy okos, és még ne vonja vissza a szomorú lámpáit. "Végül, az újfajta sötétséggel reggel, sokan úgy találják, hogy a hajnali szimulátor ébresztőóra hasznosnak bizonyul, amíg a nap a korábbi órákig nem kerül." - mondja DR. Harisi.

Ilyen módon mindig képes lesz felébredni a fényes oldalon ... még akkor is, ha még mindig van egy kis kora reggeli káosz.

Ha valaha is kíváncsi volt, akkor a végleges különbségek vannak a fáradt és a fáradtság között. És ha az éjszaka közepén nem tudja abbahagyni az ébredést, akkor a nagy vacsorád hibás lehet.