Tudja meg, hogy a hosszú élettartam hogyan hasonlít a világ leghosszabb élettartamaival rendelkező emberekkel

Végül a Blue Zones becslése szerint körülbelül 90 évet élek, míg két munkatársam körülbelül 92 és 94 éves lesz. Most, hogy ismerem a helyem a halandó tekercsen (drámaian sóhajt), a Blue Zones emberei által nekem küldött jelentés néhány javaslatot tesz arra, hogyan tudom kinyújtani az idejét itt a Földön. Nevezetesen azt mondják, hogy több teljes kiőrlésű gabonát kell ennem, barátságosnak kell lennem, és vigyázzam a mentális egészségem ellenőrzésére.

Még akkor is, ha nem feltétlenül veszi komolyan az adott gúnyolódási életkorát, az ajánlások (mint a fentiekben kaptam) érdemesek egy lövést. Mindannyian a tudomány és az ősi, ősi emberek támogatják őket, akik a kék zónákat élnek.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.