A Hawaii -ban megsérült, valójában a legjobb dolog történt a vakációmmal

De úgy tűnt, hogy nincs más választásom, mint hogy megpróbáljam a lehető legfelsõbb gyógyulni. Reménytelennek éreztem magam, miközben a bokámat kompressziós zokniba csomagoltam, és a jég tetejére tettem a lábamat, hogy r tudjam.én.C.E. (pihenés, jég, tömörítés, felemelés) Magam is néhány értékes, átmeneti nyaralási napon belül felépülni. A testemnek meg kellett gyógyulnia, ezért lemondtam magam egy többnapos pihenésre Hawaii-ban, bár nem abban az értelemben, hogy ezt akartam.

Nagyon jó vagyok abban, hogy kikapcsolom az agyam a megfelelő gyógyulás érdekében (hello, Igazi háziasszonyok), és csak akkor van értelme, ha az izmaimat ugyanolyan szokásos szüneteket adok.

Az első nap a sérülések ápolása valójában nagyon jó volt, mivel a barátom lényegében rám várt, a kéz és a láb. Aztán másnap teljes körűen a tengerpartra vitt, ahol csak napot tehetek, vagy olvassa el, vagy úszott a vízben (amelybe letétbe kellett helyeznie, és ahonnan el kellett távolítania engem). A harmadik nap ugyanaz volt: Lazítás, pihenés és másokra támaszkodva, hogy az egyik ülőhelyről a másikra szállítsam. És ha ezen a ponton nem érzi magát rosszul, nem hibáztathatom. Én magam, meglepődtem, mennyire nyugodt voltam, hogy kénytelen voltam érezni, köszönhetően a fizikai tevékenységekről. Hiányoztam egy csoportos túrát, csak láttam, hogy a tengerparti szakaszunk elérhető a bérleti házunk számára, és csak néhány kávézóban és a közeli étteremben ettem. Persze, még mindig szerettem volna megtenni és többet megtapasztalni, mert fogalmam sincs, mikor vagy, ha valaha is visszatérek ebbe az egzotikus oázisba, de alig voltam nyomorult. És a dolgok tovább javultak innen.

Amikor Hawaiiban a pihenés negyedik napján kiszálltam az ágyból, megdöbbent, hogy képes vagyok körülvenni és a saját súlyomat hordozni. Még mindig nem tudtam edzni vagy kirándulni, de a fizikai fejlesztés reményt adott nekem és jó okból: Másnap reggel, amikor gyakorlatilag visszatértem a normál helyzetbe, becsomagoltam a bokámat, beillesztettem a lábam egy cipőbe, és befejeztem a Pillbox túra, kilátással a Lanikai Beach -re bármilyen probléma nélkül.

Valójában agilisabbnak és karcsúbbnak éreztem magam, mint általában. Ahogy felmásztam a sziklás terepen, a lábam izmaim nem voltak nehézek és fájnak, mivel általában a csomagtartó-camp edzések és futások rendszeres forgatásának köszönhetően. Azok a testmozgásmentes pihenés napok arra kényszerítettek, hogy felépüljek nemcsak a strandomról, hanem a krónikusan túlmunkált izmaimból is. Addig a pontig volt egy A-ha pillanatom, amikor a Pillbox nyomvonal mentén néztem ki: talán nem kell olyan keményen őriznem az izmaimat. Nyilvánvaló, hogy a testemnek nyaralásra volt szüksége, a fitnesz rutinomtól, a napi testmozgás őrléséhez és általában fárasztó mozgáshoz. És végül az, hogy a testem a nyaralási módban csatlakozzon a gondolataimhoz, segített nekem holisztikusan felfrissülni és megfiatalodni.

Tehát, amikor a túra csúcsán álltam, és a Csendes -óceán fölé néztem, megígértem, hogy mindig a testemmel foglalkozom a TLC -vel. Nagyon jó vagyok abban, hogy kikapcsolom az agyam a megfelelő gyógyulás érdekében (hello, Igazi háziasszonyok), És csak akkor van értelme, ha az izmaimnak ugyanolyan szokásos szünetet adok. Tehát alapvetően tartozom a leg őszinte köszönet annak a medúzának, hogy a második napon megijesztett a vízből.

Sokat tanultam Európában is, amikor elmentem Hydra, Görögország és a tetejére futott. És a forró tipp: Ha valaha Ausztráliában találja magát, látogasson el a Magányos fenyő koala szentély Egy jó, katarikus kiáltásért.