Bél egészségügyi bánat? Az aloe vera juice egy szupersztár ital az emésztés enyhítésére

2. Segíthet a gyomorégés enyhítésében.

"Lúgos tulajdonságai miatt az Aloe Vera juice -ból is részesülhetnek" - mondja Rifkin. "Segíthet a sav semlegesítésében a gyomorban."Ha a gyomorégés olyan dolog, amelyet rendszeresen szenved, beszéljen orvosával, hogy megnézze, vajon be kell építenie a rutinba.

3. Az aloe vera juice segíthet megakadályozni a fekélyeket.

Rifkin szerint bizonyítékok vannak arra is, hogy az aloe vera segíthet a precent újbóli fekélyek megismétlésében. "Ez megakadályozhatja a gyomorfekélyek rosszabbodását, amint azt egy 2014 -es tanulmányban látják, a C -vitamin -tartalma miatt" - mondja. (De további kutatásra van szükség ezen a fronton.)

4. Az aloe vera szuper tápanyag -sűrű.

A hasznos emésztési tulajdonságai mellett a Rifkin azt mondja, hogy az Aloe Vera juice szintén tele van tápanyagokkal. "Az aloe vera juice számos fontos vitamint és tápanyagot tartalmaz, például a B, C, E és a folsavat" - mondja. A B -vitamin döntő jelentőségű az agy egészségéhez, a C -vitamin tartja az immunrendszer megfelelő működését, az E -vitamin kapcsolódik a rák elleni védelemhez, és a folsav csökkenti a szívbetegség és a stroke kockázatát. Eléggé az egészségügyi előnyök folytatása, igaz?

5. Stabilizálhatja a vércukorszintet.

"A tanulmányok kimutatták, hogy a 2. típusú cukorbetegségben szenvedők számára előnyös lehet az aloe vera juice ivása, hogy segítsék a böjt vércukorszintjét" - mondja Rifkin. Kimutatták, hogy ugyanezen okból is előnyös a cukorbetegség előtti emberek számára.

6. Az aloe vera juice jót tesz az íny egészségének.

Az aloe vera juice ivása még a nyelése előtt jól csinálja a testét. A tanulmányok kimutatták, hogy ez jó az ínyei számára, annak antivirális tulajdonságai miatt.

7. Elősegíti a kollagéntermelés növelését.

Lehet, hogy hallotta, hogy a kollagén a kulcsa annak, hogy úgy nézzen ki, mintha soha nem öregszik. Nos, fontolja meg a kollagén párosítását az aloe vera juice -val. Megállapítást nyert, hogy támogatja a kollagéntermelést, csökkentve a ráncok megjelenését. Ennek oka az, hogy az Aloe Vera -ban talált egyes vegyületek kimutatták, hogy semlegesítik az ultraibolya (UV) sugárzás hatásait.

8. Az aloe vera juice tele van antioxidánsokkal, amelyek kiválóan alkalmasak a bőrre.

Az aloe vera az antioxidánsok gazdag forrása, különösen azok, amelyek a bőrének javát szolgálják. Valójában ez segíthet csökkenteni a pattanások megjelenését, és megkönnyítheti a bőrbetegségeket, például a psoriasis és a dermatitisz. Az antioxidánsok szintén segítenek a gyulladás hatásainak leküzdésében a testben-az egyben több bőrhasználat.

Vannak -e valamilyen kockázat vagy mellékhatás az aloe vera juice -nak?

Fogyatékosított (jelentés tisztított, alacsony antrakinon) Az egész levél aloe vera teljesen biztonságosnak tekinthető. A nondekolorizált, nem tisztítatlan aloe vera juice -nak azonban kellemetlen mellékhatásai lehetnek, ha nagyobb mennyiségeket fogyasztanak. Ne feledje, hogy az egész "túl sok aloe vera hasmenést adhat neked" dolgot? Igen, ez határozottan egy mellékhatás, amelyet mindenkinek meg kell tartania, az oka annak, hogy Rifkin fontos, hogy fontos ragaszkodjon a négy uncia tálalási mérethez, Max, függetlenül attól, hogy milyen aloe vera juice-t kortyolsz. A Rifkin azt is javasolja, hogy keresse meg az Aloe Vera juice -t, amely tisztított, elpusztult és organikus.

Van még néhány elem az aloe vera juice mellékhatások finom nyomtatásában. Rifkin azt mondja, hogy ez kábítószer -interakciókat okozhat, így az embereknek először beszélnek orvosukkal, ha vényköteles gyógyszereknél vannak, mielőtt magukat adagolnák. Ez különösen fontos a 2. típusú cukorbetegek esetében; Az NIH-nál az embereknek, akik glükózcsökkentő gyógyszereken vannak, kerülniük kell az aloe vera szóbeli szedését (mivel ez tovább csökkentheti a vércukorszint szintjét). A Rifkin azt is mondja, hogy ezt el kell kerülnie, hogy bárki műtétet végezzen, mert az Aloe Vera kölcsönhatásba léphet az érzéstelenítő gyógyszerrel.

Hogyan eszem meg ezeket a cuccokat, ha ki akarom próbálni?

Ne feledje, hogy csak kis mennyiségű aloe vera juice -ra van szüksége, hogy kihasználhassa. Ez azt jelenti, hogy egy -két teáskanál teáskanálba helyezhet a turmixba, és jó lehet menni. * Vagy* Képzeld meg, és tegyem meg azt, amit Lisa Hayim, RD, a jó szükségletek mögött álló blogger, egy aloe vera por használatával és a reggeli elixírba helyezve. Így lehet elkészíteni:

Összetevők
2 csésze kókusztej (1 doboz)
1 teáskanál fahéj
1/2 teáskanál allszpice
1/4 teáskanál aloe vera por
1-2 csepp vanília kivonat

1. Kombináljon egy serpenyőben.

2. Élvezd!

Ezt a cikket eredetileg 2019. április 17 -én tették közzé, Betty Gold további jelentéseivel.

Ha kíváncsi más wellness italokra, itt van, amit tudnod kell a zellerléről és a csontlevesről.