Ugyanakkor ideiglenes táplálkozási ára van. "A gabonafélék és hüvelyesek teljesen kiküszöbölésével hiányzik az olyan alapvető tápanyagok, mint a vas, a folát, a rost, az egészséges szénhidrátok és a B -vitaminok" - mondja. Beckerman azt is mondja, hogy a Whole30 -on nincs orvosi kutatás, tehát anekdotikusan meghallhatja barátaitól (vagy befolyásolóit), hogy mennyire nagyszerű, még több kutatást kell végezni annak érdekében, hogy megerősítsék annak előnyeit. Az igazság az, hogy a Whole30 nem minden jó vagy teljesen rossz. Nézze meg a fenti epizódot, hogy Beckerman több előnye és hátránya legyen, és derítse ki az ítéletét arról, hogy ez egy étkezési terv, hogy kipróbálhassa -e januárban. Nézze meg a (ahem) egész igazság. Az egészséges táplálkozási tanácsokért itt van, mit kell enni a jobb energia és a bél egészségének növelése érdekében.
Ugyanakkor ideiglenes táplálkozási ára van. "A gabonafélék és hüvelyesek teljesen kiküszöbölésével hiányzik az olyan alapvető tápanyagok, mint a vas, a folát, a rost, az egészséges szénhidrátok és a B -vitaminok" - mondja. Beckerman azt is mondja, hogy a Whole30 -on nincs orvosi kutatás, tehát anekdotikusan meghallhatja barátaitól (vagy befolyásolóit), hogy mennyire nagyszerű, még több kutatást kell végezni annak érdekében, hogy megerősítsék annak előnyeit.
Az igazság az, hogy a Whole30 nem minden jó vagy teljesen rossz. Nézze meg a fenti epizódot, hogy Beckerman több előnye és hátránya legyen, és derítse ki az ítéletét arról, hogy ez egy étkezési terv, hogy kipróbálhassa -e januárban. Nézze meg a (ahem) egész igazság.
Az egészséges táplálkozási tanácsokért itt van, mit kell enni a jobb energia és a bél egészségének növelése érdekében.