Hilary Duff megosztja titkait a #loveyourbod pozitivitáshoz

3. Nem csak a megjelenéséért dolgozik

"A kidolgozás nagyon jó az agyamnak, az agyamnak" - mondja Duff. „Annyira, amennyire a formában akarok maradni, és azt hiszem, hogy a [edzés] jó nekem, ez jó gondolkodásmódban tart."

4. A testmozgás segít neki jobb ételek meghozatalában

A Fiatalabb A csillag edzési sorozata szintén segít neki a jó ételek kiválasztásában. "Amikor edzek, határozottan hajlamosak egészségesebb ételeket választani" - mondja Duff. „Amikor nem vagyok, úgy érzem, hogy legyőzöm, és azt gondolom:„ Nos, egyébként nem edzek, tehát ezt is megeszem!""

5. Mindent megtesz

Színésznő, énekes, anya és üzletasszonyként sok igény van Duff idejére és energiájára. És mint sokan, ő is nehéz lehet magának, amikor nem ellenőrzi a teendők listáján szereplő mindent. "Szeretnénk annyira kezelni" - mondja Duff. „Csak próbáld megérteni, hogy a lehető legjobban megteszed, és mindig elég jó lesz."

Egy másik csillag, nagy egészségügyi és fitneszhitelben? Lea Michele. Beszélgettünk vele a kedvenc edzéseiről, a naplózási megszállottságáról és még sok másról.