Hogyan veszi az élelmiszer -pszichiátria az „agyi étel” fogalmát a következő szintre

Ne vegye ezt azonban azt jelenti, hogy az egyetlen megoldás a mentálhigiénés problémákra az, hogy több lazacfilét fogyaszt. Az étel mellett DR. A Ramsey a beszélgetés terápiát (vagy pszichoterápiát), kiegészítőket és gyógyszereket is javasolhat, a beteg egyéni igényeitől függően. "Az étel kiindulási pont lehet a mentális egészségről szóló beszélgetéshez, de ez ritkán az egyetlen kezelés" - mondja.

"Fontos, hogy ne feledje, hogy az étrend és a testmozgás nem minden" - tette hozzá DR. hollandi. „Ha az egyén mérsékelt vagy súlyosabb tünetekkel foglalkozik a hangulatmegszakítás, az alvásképtelenség vagy a napi működés károsodásának, akkor a hagyományos gyógyszerek fontos szerepet játszhatnak az egyéni helyreállítás és jólét elősegítésében."

Miben különbözik ez a rendszeres dietetikus vagy pszichiáter látásától?

A regisztrált dietetikus minden bizonnyal sok képzést és szakértelemmel rendelkezik az individualizált élelmiszer -ajánlások megfogalmazásakor. De valószínűleg nem a táplálkozást nem vizsgálják elsősorban egy mentális egészségügyi lencsén keresztül - mondja DR. Ramsey. "Azt állítanám, hogy a táplálkozási szakember látása különbözik, mivel inkább az olyan orvosi állapotokra összpontosítanak, mint a cukorbetegség és a fogyás."Másrészt, a terapeuta, a pszichiáter vagy más mentálhigiénés szakértő nem lehet olyan koncentrálni az élelmiszerekre-a beszélgetés terápiával, gyógyszeres kezeléssel vagy más stratégiákkal, például az EMDR vagy a CBT-vel kezdődhet, a beteg igényeitől függően.

Ki részesülhet a táplálkozási pszichiáter látásában?

"Bárki, aki átfogóbb pillantást szeretne venni mentális egészségére, valamint napi étrendjére és önellátási rutinjára, előnyt jelenthet a táplálkozási pszichiáterrel való együttműködésben"-mondja DR. hollandi. Például egy olyan személy, aki már beszél a terápiában, fontolgathatja a táplálkozási pszichiáterrel való együttműködést a mentálhigiénés kezelésének kiegészítése érdekében.

"Az étel kiindulási pont lehet a mentális egészségről szóló beszélgetéshez, de ez ritkán az egyetlen kezelés."-Vrew Ramsey, MD

Az élelmiszer -pszichiátria azonban az nem Az étkezési rendellenességekben szenvedő emberek számára - mondja DR. Ramsey. "Szigorú szűrési folyamatom van a betegeimről, mert a táplálkozási pszichiátria nem étkezési rendellenességek kezelése" - mondja. Az ajánlott élelmiszer -iránymutatások beépítése szintén kiváltható. Ehelyett az étkezési rendellenességekkel küzdő embereknek más ajánlott kezelési eszközöket kell keresniük, például a rendezetlen étkezés során kiképzett terapeutával való együttműködést.

Hol találhat egy élelmiszer -pszichiátert?

Mivel a táplálkozási pszichiátria egy igazán új terület, nincs egyetlen hitelesítő adatok, amelyek felé kell dolgozniuk. Ehelyett az élelmiszer -pszichiáterek általában befejezik a mentális egészség rezidenciáját, majd további táplálkozási fokokat szereznek a kiegészítéshez. Valószínűleg jó fogadás olyan mentálhigiénés szakemberek keresése, akik egy jó hírű programból is képzést szereztek az élelmiszer- és táplálkozásról.

Dr. Ramsey azt reméli, hogy minden csík mentálhigiénés szakembereinek könnyebben felszereltek az ételek beépítésére a gyakorlatukba. Októberben klinikai élelmiszer -pszichiátriai képzést tanít az Omega Intézetben, amely nyitott lesz a mentálhigiénés szakemberek számára, ideértve a pszichológusokat, a klinikai szociális munkásokat és a tanácsadókat.

Azáltal, hogy a mentális egészséget olyan rejtvénynek tekinti, amelyet több tényezőn keresztül lehet rögzíteni, az élelmiszer -pszichiátria célja, hogy elinduljon egy holisztikus beszélgetésről valami olyasmi, amelyet oly gyakran megbélyegeznek. „Ha beszélgetek valakivel arról, hogy milyen gyakran esznek lazacot, majd a beszélgetés stresszre vagy szorongásra vált, megnyitottuk az ajtókat, hogy a mentális egészségről beszéljünk, a hagyományos pszichoterápia nem Mindig csináld ” - mondja DR. Ramsey. Ilyen módon az étel kiindulási pont lehet a további kezelés megszerzéséhez-és ez a legfontosabb dolog.

Más holisztikus módszereket keres a mentális egészség javítására? Próbálja ki a 30 napos mentális wellness kihívásunkat. És itt van néhány olyan étel, amely kiválóan alkalmas az agy egészségére.