Milyen gyakran kell cserélnie a lapjait??

Milyen gyakran mossa le a lapjait, az életmódjától függ

Ha hagyja, hogy a Fido-val veled aludjon, vagy kihagyja az edzés utáni zuhanyokat (nincs ítélet), gyakrabban kell dobnia az ágyneműt a mosógépben, de ha selyemlapokon alszik, akkor rendben van, ha hagyjuk A dolgok egy kicsit tovább mennek, Laura Bowater mikrobiológus, PhD szerint.

Ne menj túl sokáig, mert a "még egy éjszaka" piszkos lapokban valójában változást hozhat. DR szerint. Bowater, tucatnyi különféle típusú baktérium és vírus maradhat fenn az ágyneműn, beleértve az E -t. coli, gyűrűhernyó, szalmonella, herpes, norovírus, sportoló láb és influenza.

"Lehet, hogy nem tudja megmondani az ágyneműt, ha az a patogén mikroorganizmusokkal szennyezett" - magyarázza. "Nagyon nehéz lehet látni szabad szemmel."Ő is azt javasolja, hogy minden héten mosson, hogy megszabaduljon a baktériumoktól, de megjegyzi, hogy ha beteg vagy, vagy ossza meg az ágyat valaki mással, érdemes lehet gyakrabban megütni a mosókonyhát.

Hogyan lehet megmondani, hogy komoly ideje van -e a lepedőket a mosásba dobni

Eltekintve attól, hogy minden alkalommal, amikor belekerülned kell, van néhány jelzőtale jele, hogy a lapjai készen állnak a centrifugálási ciklusra. „A foltok, a elszíneződés és a dingness mind a piszkos lemezek jelei”-magyarázza Lindsey Boyd, a Laundress másik alapítója. "Ezenkívül minden szag azt jelenti, hogy az ágyneműt mosni kell."

De még akkor is, ha nem lát vagy szagol bármilyen problémát, továbbra is fontos a dolgok tisztán tartása. Az alszik, amikor alszik, és bármilyen egyéb tevékenységet folytat az ágyban, amely a dolgoknak egy kis piszkos, szabályos mosást érezheti, hogy elősegítse a szövet megjelenését és integritásának fenntartását.

Nyolc tipp a lapok, párnák, takarók (és matrac) tisztán tartásához

A következő tippek segíthetnek a lapok, párnahuzatok, takarók és még a matrac viszonylag csíramentes tartásában:

1. A mosoda elvégzésekor a CDC azt javasolja, hogy a tiszta lepedőket elkülönítse a piszkos akadályától. Pontosabban, azt sugallják, hogy „a tiszta ágyneműt egy korábban fel nem használt béléssel bélelt akadályba helyezzék, amelyet ezután bezárnak vagy lefednek.- Ez megtartja a baktériumokat, amelyekben azt reméli, hogy elmossa a tiszta ágyneműjétől.
2. Ha tudsz, fektessen be allergénbiztos borítókba és párnahuzatokba. Megmondhatja, hogy valami allergén-mentes-e a címke ellenőrzésével: Szorosan szövött szövetekből kell készülni. A legfényesebb lapokhoz a mosoda hölgyei javasolják az extra forró vizet a mosásban. "Minél melegebb a víz, annál világosabb a lapok" - mondja Whiting. "Valóban csodákat tesz a foltok eltávolításában."Azt javasolják, hogy használjon egy nem mérgező fehérítő alternatívát, mint például a termékcsaládból, hogy a dolgok extra frissnek érezzék magukat.
3. Ha a lapjait hideg vízben kell mosni, a Mayo klinika azt mondja, hogy az elemeket legalább 15 percig a szárítóba tegye, 130 fok feletti hőmérsékleten. Ezután mossa le és szárítsa meg az ágyneműt az allergének eltávolításához.
4. Ha lehetséges, tartsa az otthoni páratartalmat 50 % körül. A Mayo Clinic azt javasolja, hogy fektessenek be egy dehumidifierbe, hogy segítsék a különféle szinteket. Ez segíthet a por atkák távol tartásában (és az ágyneműtől).
5. A CDC szerint bölcs dolog törölni az ágy síneket a kórokozóknak való kitettség csökkentése érdekében.
6. Fontolja meg a matrac porszívását legalább havonta egyszer, hogy a por, a bőrsejtek és más allergének távol maradjon.
7. Ha még nem teszed meg, készítse el az ágyát. Alok Vij, MD dermatológus azt mondta a Cleveland Clinic -nek, hogy az ágyának elkészítése „csökkenti azt a nedvességet, amelyet a por atkáknak és a baktériumoknak szaporodniuk kell."
8. Végül, ha a legtisztább matracot szeretné a blokkon, a Home Depot könnyen hozzáférhető főzésre utal, hogy eltávolítsa a foltok eltávolítását. A kiskereskedő azt ajánlja, hogy keverje össze a „Dish Soap, a szódabikarbóna és a hidrogén -peroxidot.- Használhat egy spray -palackot a folt megcélzására, és törülközővel vagy rongygal blokkolhatja.

Lehet, hogy félelmetesnek tűnik, de ha már néhány hónap telt el azóta, hogy megtisztította az ágyneműt, itt az ideje, hogy átadja a mosást. És valójában mi a jobb, mint egy hosszú nap végén a szép, tiszta lepedőkbe belemerülni? A REM ciklusod hálás lesz.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.