Hogyan lehet * valójában * a rákos barátot támogatni, a túlélők szerint

Ezért annyira fontos, hogy ott legyen a barátja, hogy segítsen nekik fenntartani a normál érzetet - mondja Vanessa Steil pajzsmirigyrák túlélője. "A legjobb az, ha csak önmagad vagy" - mondja. "Bármelyik kapcsolata van ezzel a személlyel, tartsa meg ezt a kapcsolatot, mivel ez nem változtatja meg csak azért, mert csak rákot diagnosztizáltak."

Polanco teljes szívvel egyetért. "Úgy gondolom, hogy mindenki számára fontos, hogy csak egy rákos beteget rendezzenek" - mondja. "Szerettem volna elvonni a gondolataimat a ráktól, ezért arra koncentráltam, hogy a normális életet amennyire csak tudtam."Az újonnan diagnosztizált barátom nemrégiben arra kért, hogy folytassam a leginkább undorító problémáimat ezzel a nagyon okból-ez a gondolatai miatt, és a normális érzetet biztosítja neki.

Természetesen el kell olvasnia a szobát, és győződjön meg arról, hogy csak akkor, ha ezt megteszi, akkor a legújabb menekülést folytatja. "Úgy éreztem, hogy voltak olyan napok, amikor nyitottabb voltam a beszélgetésre, vagy nem akartam beszélni" - mondja Steil. "Azt hiszem, barátként és szeretett emberként csak tiszteletben kell tartania az ember határait, és olvassa el a társadalmi jelzéseket, és megnézze, mi érzi magát helyesen."

2. Hadd beszéljenek az ijesztő dolgokról, ha felhozzák

Ha a Szex és New York Ventilátor, emlékszel arra a jelenetre, amelyben Samantha nemrégiben diagnosztizált, és arra kéri Carrie-t, hogy hagyja, hogy beszéljen a "mitől fél" -ről, más néven a betegség legrosszabb esetében. Ez egy nem egyértelmű érzés-mondja Wood. Meséli nekem egy Caroline nevű emberiségű nagykövetről, aki érzelmeket fejez ki az emberiséghez hasonlóan, mint Samanthaé. Az egyik hozzászólása így szól: "Emlékszem, hogy egy barátom nővére… egyáltalán nem tolt vissza, amikor a halálról beszéltem vagy gondoltam. Tényleg hallgatott, és ott volt velem. Ez a pillanat egy olyan pillanat volt, amikor annyira hihetetlenül hálás voltam."

Szeretné hagyni, hogy a barátja itt vezesse a töltést. "Azt hiszem, ez egy nagyon egyéni dolog, hogyan fognak fogadni" - mondja Steil. "Néhány embernek valóban részesülnek abban, hogy a diagnózisukról beszélnek, mert katarikus lehet számukra, hogy úgy érzik, hogy kapcsolatba lépnek a családdal és a barátokkal arról, hogy mien mennek át, míg azt gondolom, hogy más emberek számára, akiket tudnak, olyan küzdenek, mint A diagnózis feldolgozása érdekében tettem."

Wood azt tanácsolja, hogy mint minden barátsághoz, csak fontos a jó hallgatási készségek gyakorlása, elkerülve a vágyat, hogy megszakítsák a pozitivitással kifejezett negatív gondolatokat. "Ügyeljen arra, hogy teret teremtsen számukra, hogy hallgassanak" - tanácsolja. "Kommunikáljon, hogy megérti, honnan jönnek, miközben megadják a véleményét is."

3. Kerülje el ezeket a haszontalan klipeket

Ebből a célból Wood azt mondja, hogy a beteg elmondása, hogy ez mind rendben lesz, bármi is legyen a prognózisuk. "Mindenki csak azt mondaná, hogy" rendben leszel ", és ez volt valami, amire belefáradtam a hallásba" - mondja Polanco. Steil szerint ez egy nem-nem, hogy elmondja valakinek, hogy "jó fajta" rák van. (Mit jelent ez még azt is, hogy ez mit is jelent?) "Ez marginalizálta a diagnózisomat" - mondja nekem. "A nap végén még mindig volt egy rák diagnózisom, amely műtétet és kezelést igényelt."Azt is mondja, hogy nem kedveli, hogy elmondják, hogy minden a kezelés után visszatér a normál állapotba. "Ez frusztráló volt, mert ez egy új normál, amellyel foglalkozik" - magyarázza.

Wood azt is mondja, hogy néhány rákos beteg nem hasonlítja össze a rák diagnosztizálását és kezelését egy háborúval vagy csatával. "Az emberek a rákról beszélnek a harc és a" Meg fogjuk nyerni ezt ", és ez sok ember számára nagy kiváltó" - mondja, mert ez azt jelenti, hogy ha az ember kezelése nem működik, vagy meghalnak (meghalnak ( az eredmények általában az ember ellenőrzéséből származnak), hogy "elveszítették" vagy vesztesek. "Az emberek többsége számára, akikkel együtt dolgoztunk, ez a harcos nyelv nem felel meg jól velük."

4. Képzelje el a FOMO -t, és próbálja meg enyhíteni, amikor csak lehetséges

A rákról minden nehéz, de el tudod képzelni, hogy görgessen az Instagram -on, miközben ül a kemoterápiás kezelésekhez? A barátom július negyedik ünnepen kezdte az első tanfolyamát, és ha izgalmas tervek hiánya miatt éreztem magam, akkor még azt sem tudom megérteni, amit érez.

A betegnapos blues ellensúlyozása érdekében Wood azt mondja, hogy a barátok és a családok a kezelések körül összegyűlnek, hogy kevésbé túlterheljék és ijesztőek legyenek. "[Emberi módon] olvastam erről a nőről, akinek a barátai úgy döntöttek, hogy nem akarják, hogy minden kezelés végzet és lakás legyen, ezért létrehoztak egy„ kemo themo ”című koncepciót, ahol naptáruk volt a közelgő kezelésekről, És volt egy barátjuk vagy családtagjuk, hogy mindegyikre regisztráljanak, és minden alkalommal volt egy témájuk, amikor elment az infúziós központba " - mondja Wood. Azt mondja, hogy az ilyen típusú szórakozás még fontosabb lehet a rákos diagnosztizált fiatalabb egyének számára, mert gyakran a kezelésben lévő emberek veszik körül őket, akik idősebbek és más helyen vannak az életben. "A pozitív irányba történő bármilyen növekedés hasznos minden résztvevő számára" - mondja.

5. Legyen haver

Az ösztön gyakran az lehet, hogy „ne zavarja” az embereket, ha valami fontos dolgokkal foglalkoznak, de a Polanco azt mondja, hogy nem szabad alábecsülni a jelenlétének értékét. "Azt hiszem, számomra a legnagyobb ajándék volt az, hogy azokkal az emberekkel töltöttem, akiket szerettem" - mondja nekem. "Csak azt akartam, hogy azok az emberek legyenek, akiket szerettem mellettem."

Steil azt mondja nekem, hogy volt egy barátja, aki minden kinevezéshez vele megy, és ez mindent jelentett neki. Noha lehet, hogy nem tudja felajánlani magát egy 24 órás haverként, megkérdezheti barátját, hogy vannak -e olyan találkozók, amelyeket egyedül tervez, és megnézheti, hogy van -e értelme az ütemtervhez csatlakozni. Vagy állítson be egy rendszeres felzárkózást, csakúgy, mint Steil ugyanaz a barátja. "[Ő] minden héten ebédelni vitt, és ez egy gesztus volt, amire vártam, mert ez segített nekem a rákos diagnózisomat, és egy normalitást adott nekem, hogy sminkre tegyem és felöltözzem" - mondja.

6. Segítsen a kutatásban

Mivel a rák annyira bonyolult lehet, a körülötte lévő információk túlterhelhetnek. Az újonnan diagnosztizált barátom az orvostudományban dolgozik, és alaposan élvezi a kutatást, így csodálatos kezelése van a lehetőségeiről; Néhány embernek azonban szükség lehet az információ túlterhelésének navigálására. "Emlékszem, hogy az egyik legközelebbi barátom beszélt testvérével, aki endokrinológus volt a diagnózisomról, és testvére volt az, aki azt javasolta, hogy menjek a sebészrel, aki megelőzően eltávolítja a nyirokcsomóit. pajzsmirigyem " - mondja Steil. "Ez a bölcs tanácsok megakadályozták, hogy egy második műtéten végigmegyek a vonalon, mert az egyik eltávolított nyirokcsomó egyike azt mutatja, hogy a rák jelei elterjedtek."

Nyilvánvaló, hogy nem mindenkinek van orvos a családban, akit megérinthet. De olyan dolgok elvégzése, mint például az embernek a jó hírű orvosok felkeresése a Zocdoc -on, vagy érdekes cikkek küldése, amelyeket egy új kezeléssel kapcsolatban talált, hasznos és értelmes gesztus lehet. Steil azt mondja, hogy a barátok online támogató közösségeket kerestek, hogy csatlakozzanak, mint például az emberiség és a pajzsmirigyrák túlélő szövetsége, amely nagyszerű erőforrásoknak bizonyult. "Nem az, hogy marginalizáljuk azokat az embereket, akik ott voltak, mert minden bizonnyal csodálatos támogató csoportom volt, de a nap végén jó tudni, hogy van egy online közösség, ahol nagyon nyitott és őszinte lehet, és ez megtörténik meg kell érteni."

7. Adj pénzt és ajándékokat

A rák traumáját gyakran súlyosbítja az általa felmerülő pénzügyi stressz. "Nem volt biztosításom, így nagyon nagy savanyúságban voltam" - mondja Polanco, aki 22 éves volt, amikor diagnosztizálták. Azt mondta, hogy míg a szülei megtalálták a módját, hogy visszahelyezzék a biztosításukra, nem mindent fedeztek fel. "Annyira hálás voltam, amikor a régi egyetemem elindított egy GoFund -ot, hogy segítsek az orvosi számláimban" - mondja.

Noha nem mindenki lesz kényelmes a nagy állami adományokkal, mindig csendesen ajándékozhat pénzt. Megtaláltam, hogy ennek egy alattomos módja ennek csak az, hogy elküldjük a Venmóban, bejelentés nélkül és egy ajándék hangulatjelek kíséretében.

Az anyagi dolgok szépek lehetnek, túl kicsi, látszólag finom ajándékok. Az egyik első dolog, amellyel a barátomnak adományoztam, otthoni maszkok és áztatás volt. Amikor panaszkodott nekem az orvosi marihuána miatt, amelyet elkezdett használni, adtam neki egy kannabisz vape tollat ​​is, amelyet szeret. (Megjegyzés: Kaliforniában élek, ahol legális.) Takarók, hangulatos zokni, aranyos (és meleg, mert a kórházak mindig hidegek) A társalgó, és az olvasóanyagok szintén jó ötletek, különösen azok számára, akik kiterjesztett kezeléseken vagy műtéteken keresztül járnak.

Érdemes lehet valami érzelmi fontolóra is fontolóra venni, amelyet a kezelés során egyfajta totemként használhatnak. Például egy másik barátom, akit nemrégiben diagnosztizáltak, beceneve nevezte a "Bob daganatát."Tehát az egyik barátja egy nyakláncot adományozott neki, amely a" f*ck bob "című kiadványt adja, amelyet a kezelés során visel.

8. Szolgáltatásokat kínál

Ha nincs pénze költeni, ne aggódjon, mivel néhány ajándék felbecsülhetetlen értékű. Az ex-barátomnak, akinek a negyedik stádiumú rákja volt, a barátok és a család által a legjobban értékelte a legjobban, mivel ritkán volt ereje, hogy maga csinálja. A főzés is hasznos lehet, mint a mosoda elvégzése. Ha Ön a szervezett típus, akkor érdemes felajánlani, hogy segítsen nekik nyomon követni a számlákat, vagy még bonyolultabb biztosítási papírmunkát kezelni. Amikor ilyen dologról van szó, ne várja meg, hogy megkérdezzék, mivel nem mindenki jó segítséget nyújtani. Ehelyett tegyen kezdeményezést és csak csinál.

9. Ez kellene menj el magától értetődik, de ne szellem

"Sok ember, akit ismertem, elkezdett elkerülni engem, és csak teljesen megszakította a kapcsolatokat, miután diagnosztizáltak" - mondja Polanco. "Úgy gondolom, hogy ez jobban fáj, mint a kapott válaszok."A rák félelmetes, és a harc-vagy repülés ösztöne könnyen beindulhat, ha nem szorgalmas, ha önmagát is keresi. Wood azt mondja nekem, hogy az emberileg kiszolgálhatja ezt a célt, csakúgy, mint más baráti és családi támogató csoportok (mind digitális, mind IRL). Személy szerint a terápiát is nagyon hasznosnak találtam ehhez a célhoz, és azt is mondanám, hogy az öngondozás is kritikus fontosságú. Végül is, ahogy a régi mondás megy: "Két süllyedő ember nem tud úszni."Ha segíteni fog a barátjának a felszínen maradni, akkor meg kell győződnie arról, hogy formában van -e, különben mindkettőt elhúzzák.

A nehéz időkben történő támogatás nyújtása vitathatatlanul a barátság követelménye, de a készpénzt is felajánlja? Egy író azon töprengett, miért van hirtelen olyan drága, hogy jó rügy legyen. Plusz, ha úgy gondolja, hogy a bestie utál téged, akkor valószínűleg ennek a jelenségnek köszönhetően.