Hogyan tisztítsuk meg az ételt és az egészséges élelmiszer -vontatást

A szakértők felajánlják, hogyan kell megtisztítani az ételt most (és mindig)

Ami az ételek helyének megfelelő tisztítását illeti, követhet egy általános háromlépéses útmutatót:

1. Kézmosás.
2. Mossa meg az élelmiszereit.
3. Szárítsa meg az élelmiszereit, mielőtt a tárgyakat és étkezést kezelne.

De a szóban forgó tételtől függően a második lépés másképp menhet. Tetro elmagyarázza, hogy manapság minden, amit a boltban vásárol, két általános kategóriába sorol: vagy ez egy darab termék, vagy ez egy csomagolt jó (valószínűleg műanyagba csomagolva). Nyilvánvaló, hogy nem takarítana meg egy friss sárgarépát ugyanúgy, mint egy tartott zacskót babarerceget, ezért válassza el a szálláshelyet e két kategóriába, hogy a legjobban megtisztítsa az ételt. Az alábbiakban szerezzen útmutatást minden típusú ételhez.

A csomagolt termékek megtisztításához használjon fertőtlenítőszer -törlőkar vagy szappant, valamint vizet

Mivel a csomagolt ételek műanyag, konzervdobozok vagy kartonokból származnak, nem kell aggódnia, hogy a kesudióját a folyosókban kezelik, ugyanúgy, mint aggasztja, mondjuk, egy alma miatt. Ennek ellenére továbbra is megérinti az elem héját minden alkalommal, amikor megragadja a táskát vagy a dobozt, ezért szánjon egy kis időt a megtisztításra.

"Ami a csomagolt ételeket illeti, mivel vannak olyan gátuk, amely megvédi az ételt a környezettől, használhat fertőtlenítőszer -törlést, vagy ha csak a coronavírus, a ruhával és a szappanos víz miatt aggódik. Csak győződjön meg róla, hogy hagyja megszáradni, mielőtt kinyitná ” - mondja Tetro. Kész és kész.

A termékek megtisztításához elegendő a meleg folyóvíz

"Az FDA és a CDC továbbra is javasolja a friss gyümölcsök és zöldségek tisztítását meleg víz alatt, közvetlenül a fogyasztás előtt" - mondja DR. Teplitski. "A héjú termékeket dedikált tiszta kefével kell súrolni a futó meleg víz alatt. Ez a tisztítási rutin még a fogyasztás előtt hámozott gyümölcsökre és zöldségekre is vonatkozik. Mosás után a gyümölcsöket és zöldségeket tiszta papírtörülközővel kell szárítani. "

Egy dolog, amit tényleg (tényleg!) Nem akarja használni a friss termékeket, ha fehérítő, kézmosó szappan vagy edénymosó, mondja Teplitski. Lehet, hogy egyszerűnek tűnik, de a meleg víz messze megy a baktériumok elleni küzdelemben.

Most, hogy megvan a 411, ügyeljen arra, hogy nézze meg a konzervárukat, amelyeket a dietetikus mindig kéznél tart. És ha nincs vacsora ötlete, akkor megvan neked ezzel a Puttanesca kamrával.