Hogyan lehet létrehozni egy szándékon alapuló jóga gyakorlatot az érzelmi felszabaduláshoz

Ezután azt akarja, hogy szánjon néhány percet, hogy felírja, amit meghív az életedbe. "Ha ez együttérzés, ha ez önellátás, szeretet, öröm ... bármi is legyen, akkor lehet egy lista vagy reflexió formájában"-mondja.

Végül, amikor a jógaáramláshoz vezet, úgy tervezte, hogy segítsen ebben a kiadásban (és elkapjon!), meghívja Önt, hogy maradjon kapcsolatban azzal, amit létrehozni szeretne. "Amint a szándékában meghívja, arra buzdítom Önt, hogy küldje el ezt az energiát a szív térébe, csak elképzelje a szívét, hogy kibővüljön, nyitva és elérhetővé váljon" - mondja.

Ez szépen hangzik, nemd? Képzelje el most az egészet Alexandra megnyugtató hangjában, és a sajtótámogatást, hogy megtapasztalja ezt-és egy lédús, megerősítésen alapuló jógaáramlást.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.