Hogyan lehetne több kapcsolat létrehozni a szexuális életében

Tartsa a fejét a játékban

Ahol az elméd megy, a QI követi, tehát a koncentrált állapotban való megtanulás olyan készség, amely javítja a szexuális életét. A tanulmányok azt sugallják, hogy az éberségi meditáció segít az embereknek a mentális beszélgetés elhárításában, amely megakadályozza őket abban, hogy élvezzék a szexet. Ez egy kiváló módja annak is, hogy elérje a csendet, hogy valaki mástól energiát kapjon. (Itt olvashat bővebben a mediációról és a szexről.) A betegeimmel azzal kezdtem, hogy olyan egyszerű meditációkat tanítok nekik, amelyek a fejüket a játékban kapják, és olyan bonyolultabb meditációkká alakulnak, amelyek megtanítják őket az energia keringésére az egész testükben, hogy a szex és különösen az orgazmus inkább egy egész testélményé váljon.

Hozza vissza a csókot

A csókolás intim lehet, mint a szex, de gyakran az egyik első dolog, amely hosszú távú kapcsolatban áll. Ban ben Ismét szex, Javaslom napi csókokat, amelyek "hosszabb ideig tartanak a tüsszentéshez", és a könyvnek példái vannak a különféle csókolóstílusokra, hogy az olvasó inspirációt és bátorítást nyújtson az új dolgok kipróbálására. A csókolás intenzív fizikai és érzelmi reakciókat indít a testben. Csökkenti a kortizol stresszhormon szintjét, miközben növeli az oxitocint, a kötőhormonot. Kémiai szempontból a csókolás relaxációt indukál és kapcsolatot épít fel.

A csókolás közelséget teremt, mind szó szerint, mind érzelmileg. Csak a legmeghittebb dologról szól, amit megtehetsz. Az ajkak és a nyelv finoman érzékenyek. Például az ajkaid vékonyabb bőrréteggel rendelkeznek, mint bárhol másutt a testén, és a bőr alatt, szenzorosabb idegsejtek, mint szinte bárhol másutt. A csókolás érzéki és szexuális kiváltó. Mi több? Melegít minket a szexért!

Masszírozza meg partnerét

A szexuális öröm az energiától függ, hogy a testben mozogjon és két ember között mozogjon. A masszázs mozgatja az energiát és a masszázst egy partner cseréjével. Ezen túlmenően a masszázs mind a test, mind az elme számára előnyös. Általában az érintés minden előnye, majd néhány. Ez a stressz enyhítése, a pihenés, sőt a meditáció és/vagy az intimitás attól függ, hogy miként csinálja mindezt egybe. Javítja a keringést. Mélyebb kapcsolatot teremt a saját testével (és a partnerével, amikor ez egy csapat erőfeszítése).

Csinálj egy "hurkot"

A hurok egy olyan gyakorlat, amelyet a taoisták kifejezetten a testben stagnáló szexuális energia mozgatására, a medencéből a test többi részén keresztül keringnek a szexuális energiára, és találnak egy egyensúlyt, ahonnan szexuális kapcsolatot létesíthetnek valaki mással. Ban ben Ismét szex, Megtanítom az olvasót, hogy a hurkot egyedül és egy partnerrel végezze el. (Keresse meg az utasításokat itt.)

A hurok gyakorlása segít a saját szexuális energiájának kihasználásában, ha nem volt kapcsolatba vele, és ez segít többet ápolni. Ráadásul javítja a szexuális élvezetet. A gyakorlattal megtanulhatja ezt a hurkot megtenni a partnerével, szinkronizálva a lélegzetét, így az egyik ember lélegzik, ahogy a másik lélegzik. A szakértői hurkák megtanulják ezt a gyakorlatot szexelni, a légzés és az energikus csere időzítését a közösülés ritmusa mellett.

És adjon hozzá egy "Squeeze" -t

Ha ismeri a Kegel -gyakorlatokat, akkor már ismeri a szorítás lényegét. Ban ben Ismét szex, Megtanítom az olvasót, hogy a szex közben hozzáadjon egy nyomást a hurokhoz; Ennek növelnie kell az örömöt mind a partnerek számára, mind a közvetlen szexuális energiát az egész testben

Megváltoztatja a pozíciókat

Különböző pozíciókkal a parancsodban szórakoztató és kaland ad hozzá a szexuális életét. Ez növeli a szex örömét (és előnyeit) is. A különböző pozíciók érzelmileg eltérőnek érzik magukat. Például, hogy a testének mekkora részét érinti, mennyire nyitottnak kell lennie, függetlenül attól, hogy a szemébe nézel -e egymást, vagy meg kell -e tartania vagy lemond az irányításról.

A taoista filozófia szerint a partnerek testrészeivel (kéztől kéz, hasa a hasig) megegyeznek, míg azok, amelyek párosulnak a részekkel (szájra, vissza a hasra), jobban pihentetőek és harmonikusabbak. Tehát válasszon (vagy váltson) a pozíciókat annak alapján, hogy mi a célja. Ne feledje azonban, hogy a jó szex leggyakrabban a két megközelítés keverékét foglalja magában.

Dr. Jill Blakeway, a DACM, a kínai orvoslás gyakorlója és tanára, valamint a New York -i Yinova Központ alapítója és klinikai igazgatója.

Jill a Making Babies: Bizonyított 3 hónapos program a maximális termékenység és a szex szerzője: A libidó újratöltése. Jelenleg a Harper Collins számára írja a harmadik könyvét, az Energy Healing -ról.

Mit írjon Jillről a következő? Küldje el kérdéseit és javaslataitszakértő[email protected].