Noha a verbális zaklatás problémát jelent a mai munkahelyen, a #MeToo mozgalom most mindenütt jelenlése világossá tette, hogy.
„A szexuális zaklatás magában foglalja az obszcén megjegyzéseket, a nemkívánatos szexuális fejlődést, a szexuális kedvezmények iránti kérelmet, vagy a szexuális természet verbális vagy fizikai zaklatását. Gondolj nem megfelelő megható, rossz viccekre vagy olyan monikerekkel, mint a „édes” vagy a „cutie”, gondolkodjanak - mondja Schuchman. „Ha egy főnök vagy kolléga viselkedése nem megfelelő, akkor általában a bélben ismeri.-Hozzáteszi, hogy ha szexuális zaklatást tapasztal, akkor fontos, hogy ne másodszor is kitaláljon: menj el a HR-be, és ossza meg, mi folyik, és ha nem érzi magát kényelmesen, akkor tartson kollégákkal, hogy megnézze, vajon vannak-e hasonló kérdések megtapasztalása. Ha igen, akkor fontolja meg a HR -t, mint egységes frontot; Van erő a számokban.
Ha úgy gondolja, hogy zaklatás áldozata vagy, de nem biztos benne, Schuchman azt javasolja, hogy beszéljen két emberrel, akiben megbízik. Ezután, attól függően, hogy érzi magát (függetlenül attól, hogy mit gondol a bizalmasai), keressen egy HR képviselőt.
„Ha a menedzser nem hajlandó tiszteletteljes és világos módon kommunikálni veled, vagy ha a hozzáadott stressz veszélyezteti az életminőséget, az nem jó. Ekkor van ideje gondolkodni egy változásról.”-Kristin Schuchman, karrier edző
Még akkor is, ha a menedzser nem zaklatja Önt, de vezetési stílusuk és hozzáállásuk még mindig arra a pontra jut, hogy a negatívum befolyásolja az OOO mentális egészségét, és a vasárnapi sírok, például az óramű, ne feledje, hogy választásaid vannak. Ütemezze be a csevegés idejét, hogy elmagyarázza, hogyan érzi magát, és hogyan lehet hasznos egy másik kommunikációs mód. Ha a menedzser jó, akkor fogékony lesz arra, hogy érzi magát.
Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani? Soha nem ragadtál el egyetlen munkához. "Ha a menedzser nem hajlandó tiszteletteljes és világos módon kommunikálni veled, vagy ha a hozzáadott stressz veszélyezteti az életminőséget, az nem jó" - mondja Schuchman. - Ekkor van ideje gondolkodni egy változásról."
Lehet, hogy a távoli munka adhat egy kis üdvözlő helyet egy feszült irodából. Így lehet a főnökét a fedélzetre helyezni az elrendezéssel, és hogyan lehet ápolni egy stresszmentes otthoni irodát.